Cambia la Tua Vita con la TCC

Tecnica e pratica della terapia cognitivo-comportamentale

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Editore:Avallardi
Data pubblicazione:Gennaio 2012
Formato:Libro - Pag 250 - 12,5x19,5
Modificato il 26 Maggio 2012 - Questo libro, che ha come titolo Cambia la Tua Vita con la TCC, il cui autore è Corinne Sweet, Sweet, ha come tema Psicologia, più precisamente nella sottocategoria Manuali di psicologia. Realizzato da Avallardi e pubblicato nel mese di Gennaio 2012, attualmente è "Disponibilità: immediata". Il suo prezzo è Euro 13,00.
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Descrizione di Cambia la Tua Vita con la TCC

Ma che cos'è la TCC? La Terapia Cognitivo-comportamentale (TCC) è un tipo di psicoterapia che: si concentra sul presente, senza scavare troppo nel passato insegna tecniche semplici e facilmente praticabili per cambiare i modi distorti di pensare (aspetto cognitivo) e i comportamenti disfunzionali (aspetto comportamentale) poggia su una base sperimentale e un metodo scientifico.

Nel 2000 l'Organizzazione Mondiale della Sanità nei protocolli per il trattamento dei disturbi d'ansia ha definito le tecniche utilizzate dalla TCC come le più "efficaci".

I disturbi in cui la TCC ha dimostrato un'eccezionale utilità sono quelli di cui soffre la maggior parte della popolazione: ansia e attacchi di panico, depressione, ossessioni e fobie, problemi di autostima, disturbi post-traumatici da stress.