Consapevolezza Intuitiva

Descrizione di Consapevolezza Intuitiva

Ascoltare il suono del silenzio permette di integrare la meditazione di consapevolezza con il movimento, con il lavoro, con le occupazioni quotidiane. Vi fa essere pienamente presenti a quello che fate. Non vi distoglie da ciò che state facendo, ma vi fa essere più attenti, vi aiuta a farlo pienamente restando in contatto con ciò che fate.

"Meditazione può significare moltissime cose, è una parola che include ogni tipo di pratica mentale, buona o cattiva. Ma quando io uso questa parola, la uso più che altro con il significato di centrarsi, sistemarsi o riposare nel centro. L'unico modo in cui lo si può fare, in realtà, non è mettersi a pensare o analizzare; occorre aver fiducia in un semplice gesto di attenzione, di consapevolezza. È così semplice e così diretto che la nostra mente complicata entra in confusione: 'Di che sta parlando? Non ho mai visto un punto fermo. Non ho mai trovato un punto fermo dentro di me.
Quando mi siedo a meditare non c'è proprio niente di fermo'. Ma c'è una consapevolezza di tutto questo. Anche se pensate di non aver mai conosciuto un punto fermo o di essere una persona confusa e piena di problemi che non riuscirà mai a meditare, fidatevi della consapevolezza di quella stessa percezione. Ecco perché vi incoraggio, qualunque cosa crediate di essere, a pensarlo deliberatamente. Esplorate a fondo che tipo di percezioni avete sul vostro conto, di modo che non restino in circolo per semplice abitudine, mentre voi o ci credete o vi sforzate di eliminarle.
Più ci sforziamo di eliminare la personalità, più diventiamo confusi. Se credete di dover eliminare la vostra personalità perché è un'illusione significa solo che siete vittima di un'altra illusione, quella che dice: 'Sono qualcuno che ha una personalità da eliminare; sono la personalità che deve eliminare la mia personalità'. Così non se ne esce, è ridicolo. Non si tratta di eliminare, ma di conoscere".