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Jan Endacott

Jan Endacott, ex ballerina, è personal trainer specializzata in fitness per la donna. Madre di due bambini, è istruttrice di Pilates e psicologa dello sport; si occupa anche di divulgazione.

 

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Pilates in Gravidanza + CD

Un programma di esercizi dolci e sicuri per arrivare al parto in perfetta forma

Jan Endacott

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Libro - Red Edizioni - Luglio 2009 - Gravidanza

Il Pilates è un metodo di allenamento ideale per le future mamme. Anche le principianti possono trarre giovamento dagli effetti positivi per corpo e mente del programma presentato in questo libro, che consiste in esercizi... scheda dettagliata


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