Nia - DVD

Debbie Rosas

Nia - DVD

Un allenamento cardiovascolare che combina danza, arti marziali e terapie psicocorporee

   
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Dettagli

Nia (Neuromuscolar Integrative Action) è una disciplina nata 25 anni fa negli Stati Uniti che oggi si sta diffondendo anche in Europa.

Si tratta di una pratica che integra forme di movimento orientali e occidentali, unendo l'espressività della danza alla forza e alla precisione delle arti marziali, oltre che alla spiritualità dello yoga e alla saggezza delle terapie corporee.

La ricerca della gioia del movimento è il suo principio guida. Nia utilizza 52 movimenti di base, combinati in modi sempre diversi, alternati ad altri liberi, per allenare il corpo, la mente, le emozioni e lo spirito, stimolare la creatività e rompere abitudini corporee, migliorare flessibilità, mobilità, agilità, forza, equilibrio.

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ANNAMARIA


UN DVD DIVERTENTE, TI AIUTA AD ESSERE IN PERFETTA FORMA ATTRAVERSO MOLTEPLICI MOVIMENTI COMBINATI, UTILI PER ATTIVARE L'ATTIVITA' AEROBICA. ANNA MARIA

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