Corso video di yoga tibetano - DVD

Rafforzare e armonizzare l'energia vitale con gli otto movimenti dello Yantra yoga

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Distribuito da:Red Edizioni
Data pubblicazione:Gennaio 2005
Durata:60 min
Tipo:DVD
Categorie:Tecniche di guarigione e salute, Wellness, Yoga

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Dettagli

Un corso pratico di purificazione e di armonizzazione psicofisica rivolto a tutti.
Nella pratica dello Yantra yoga tibetano il corpo assume particolari posizioni ed esegue alcuni movimenti. Il respiro si coordina con i movimenti del corpo per acquisire il controllo dell’energia vitale. La mente si concentra su specifiche visualizzazioni per liberarsi dai pensieri distraenti e raggiungere uno stato di profonda quiete meditativa.
Armonizzando il corpo con il respiro e la mente è possibile ottenere quel benessere completo che è il vero fine dello yoga.
Il video presenta passo per passo gli otto movimenti di base dello Yantra yoga.
Il piccolo libro allegato introduce sinteticamente la storia dello Yantra yoga e ripercorre la tecnica illustrata dal video per consentire di memorizzare meglio i movimenti.

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BIOGRAFIA AUTORE

Namkhai Norbu

Namkhai Norbu ( let. "gioiello del cielo"), nato a Derge in Tibet orientale nel 1938, è uno dei principali maestri di Dzog Chen viventi. Dopo aver insegnato per oltre vent'anni lingua e...