Introduzione
Capitolo 1 - Comprendere la nostra specie
Capitolo 2 - Come funziona il corpo
I quattro processi di base - I sistemi dell'organismo: strutture e funzioni - La cellula - I tessuti - Il sistema cardiovascolare e il sangue - Il sistema digerente - I sistemi eliminativi - Il sistema ghiandolare endocrino - Il sistema muscolare - Il sistema nervoso - Il sistema riproduttivo - Il sistema respiratorio - Il sistema scheletrico
Capitolo 3 - Il cibo che mangiamo
I carboidrati e gli zuccheri e il loro metabolismo - Le proteine e il loro metabolismo - I grassi (lipidi) e il loro metabolismo - Gli enzimi: i biocatalizzatori - Le vitamine (coenzimi) - Elementi essenziali - I fitochimici - I fattori pH dei cibi - L’energia degli alimenti - Alimenti integrali e vivi
Capitolo 4 - Abitudini tossiche
Il problema del latte e dei latticini - Proteine: Tutta la verità - Irritanti e stimolanti - Vaccinazioni: iniezioni velenose - Tossicità delle sostanze chimiche: ambiente, igiene, pulizia della casa e farmaci - Proteggersi dai cancerogeni - Centri antiveleno
Capitolo 5 - La natura della malattia
Le tre cause alla radice della malattia - I parassiti sono buoni o cattivi? - Perché si creano “placche” di colesterolo e di altri lipidi? - Indebolimento delle ghiandole surrenali = disturbi femminili e maschili - Il cancro - Disturbi e danni neurologici - Diabete: di tipo I e di tipo II - Perdita e controllo del peso: affrontare la causa - La pelle e i suoi disturbi - Mente, emozioni e cellule - Il linguaggio del corpo: cosa sta cercando di dirvi il vostro corpo? - Il questionario sulla salute
Capitolo 6 - Eliminare la malattia attraverso la pulizia e la ricostruzione del tessuto
La Naturopatia e la scienza della disintossicazione - Ostruzioni e disintossicazione - Come disintossicare il corpo - Cibi alcalinizzanti, cibi acidificanti e disintossicazione - Cosa aspettarsi durante la disintossicazione - La "crisi da guarigione" - Digiuno e disintossicazione - Due ottimi digiuni a base di succo di frutta - Come mantenere in forma l'intestino
Capitolo 7 - Mangiare per essere vitali
Quali cibi mangiare - Tabella dei cibi acidi/alcalini - Il ruolo fondamentale di una corretta combinazione alimentare - Menu miracolosi disintossicanti - Menu miracoloso energizzante - Menu disintossicante per i più coraggiosi - Succhi di frutta e verdura cruda - Legumi e cereali: fanno bene o male? - Ricette
Capitolo 8 - Il potere delle erbe
Usi comuni e tradizionali delle piante - Erbe energetiche: una guida - Formule a base di erbe energetiche - Metodo di ringiovanimento vegetale, adatto a ogni sistema corporeo - Antibiotici farmaceutici versus antiparassitari naturali
Capitolo 9 - Strumenti per una vita salutare
Nove abitudini salutari - Quattro strumenti salutari per favorire la disintossicazione… e la vita
Capitolo 10 - Salute e spiritualità
Appendici
A. Studio della Temperatura Basale per la funzione tiroidea
B. La Famiglia delle scienze naturali
C. Guida alle risorse
D. Tutto sugli esami del sangue
E. Analisi Minerale Tissutale (AMT)
F. Pesi e misure
G. Glossario
H. Prefissi e suffissi
Bibliografia
Indice analitico
L'autore