Puoi Anche Dire No!

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L'assertività al femminile

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Chi di voi non si è mai trovato in difficoltà di fronte a un conoscente troppo insistente, a un'amica che vi ferisce, a un capo che chiede straordinari ingiustificati o a un collaboratore a cui dovreste rivolgere una critica più che giustificata? Non è facile sapere cosa dire, in particolare se si vuole mantenere una buona relazione con queste persone anche per il futuro. Come comportarsi allora?

La parola chiave è assertività, ovvero esprimere le proprie idee in modo aperto, onesto e diretto, imparando a farlo cercando di essere ascoltati pur nel rispetto del vostro interlocutore.

Questo libro è una valida guida per sviluppare la vostra assertività, per apprendere come affrontare le situazioni interpersonali problematiche con maggiore serenità, imparando a riconoscere le proprie esigenze e a esprimerle nei diversi momenti della giornata.

Le autrici del libro, un medico, una psicologa e una consulente aziendale, utilizzano esempi concreti tratti dal lavoro e dalla vita quotidiana, in cui potrete facilmente riconoscervi. Riflettere sulla propria assertività può essere un primo importante passo verso una relazione più autentica con gli altri, più coerente con voi stessi e, come sottolineano le autrici, anche di grande vantaggio per la vostra salute.

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