Istruzioni per Vincere

Ogni giorno ci troviamo ad affrontare sfide che sembrano impossibili, ma ognuno di noi ha dentro di sé le risorse per farcela. Scopri con Livio Sgarbi come diventare un campione nella vita.

• Assumi un atteggiamento mentale positivo: è il primo passo per avere successo.
• Identifica con chiarezza i tuoi obiettivi per raggiungerli attraverso il metodo delle visualizzazioni mentali.
• Scopri quali sono le tecniche più efficaci per trovare la motivazione e aumentare la fiducia in te stesso.
• Impara a superare i tuoi limiti e a trasformare la paura in coraggio: vincere è solo questione di allenamento.

Tramite un percorso formativo semplice ed efficace e grazie all'esperienza acquisita, l'autore ci stimola a metterci in gioco per conseguire qualsiasi obiettivo, sia esso l'inizio di una nuova attività o una sfida sportiva.

Con l'aiuto di schemi e spazi per segnare appunti e riflessioni, Sgarbi ci guida al raggiungimento dei traguardi prefissati, compresi quelli che sembrano fuori dalla nostra portata.

Indice:

• Sei pronto per iniziare?
• La mente: acceleratore o freno?
• Le rappresentazioni interne
• Il potere degli stati d'animo: fisiologia e focus mentale
• Le credenze: il vero segreto del successo
• Come superare le difficoltà
• Il dialogo interno: la comunicazione che fa la differenza
• Il potere delle neuroassociazioni: come ancorarsi al successo
• Stabilisci la rotta: definisci i tuoi obiettivi
• La gestione dello stress
• Il potere dell'anticipazione
• Il potere del team
• Vuoi vincere? Impara a perdere!
• E ora, un po' di motivazione
• Quando da soli non bastiamo
• Impara dai campioni
• In conclusione