Gli studi scientifici confermano che un'alimentazione
sana e una vita equilibrata sono le basi di un'ottima salute
e di una vita lunga e appagante.
John A. McDougall rompe i tabù culturali e illustra con competenza, ma con uno sguardo pieno di umorismo, come guarire il nostro apparato digerente. Grazie al suo aiuto possiamo imparare a prevenire e a curare molti disturbi intestinali anche cronici.
Ogni patologia viene descritta sia dal punto di vista fisiologico e patologico sia con le testimonianze dirette di due pazienti, Larry e Louise, che raccontano la loro avventura verso la guarigione. Insieme ai protagonisti scopriamo e apprendiamo importanti studi scientifici presentati con semplicità, oltre a dati e suggerimenti di ogni genere.
Un testo di grande impatto e autorevolezza che ci permette di identificare tante cause alla radice delle disfunzioni digestive, di evitare interventi chirurgici e farmaci costosi e di assumere il controllo del nostro processo di guarigione.
Una interessantissimo manuale ricco di informazioni, dati e suggerimenti per:
Stefano
A me è piaciuto molto per la semplicità dell'esposizione e per la messa in luce di grandi verità, semplici sane abitudini che spesso si dimenticano. Non si può non considerare che siamo ciò che mangiamo.....!!!
LAVINIA
Un libro elementare, meno che divulgativo. Il classico self-help book, ma che parte dal livello minimo.
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