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Allenamento Funzionale per Rimanere Sempre Giovani

Programmi specifici per mantenersi agili e attivi a lungo

Ester Albini



Prezzo: € 39,00


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09 Novembre 2016 - Il volume, dal titolo Allenamento Funzionale per Rimanere Sempre Giovani, redatto da Ester Albini, è disponibile nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo e si trova nella sottocategoria Sport e Movimento. Stampato da Red Edizioni e distribuito dal mese di Marzo 2011 , è in stato di "Disponibilità: 2 giorni". Il prezzo è attualmente pari a Euro 39,00.

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Questo libro propone un tipo di allenamento mirato a ottenere una buona postura, a riattivare funzionalmente il corpo, a far lavorare muscoli e articolazioni nel rispetto dei cambiamenti fisiologici legati all'età, a esercitare le diverse qualità motorie per essere sempre attivi e migliorare salute e benessere generale.

Sono semplici esercizi da praticare da soli o in coppia, con o senza piccoli attrezzi, in casa o in palestra (ma anche all'aperto) e in tutta sicurezza.

Il libro è suddiviso in diversi capitoli, ognuno dei quali sviluppa un tema differente: postura, equilibrio, stabilità, mobilità, tonificazione, con tutte le domande, i dubbi e le risposte collegate.

Si rivolge sia a operatori del settore (istruttori di fitness, di ginnastiche dolci, di metodologie posturali; terapisti della riabilitazione ecc.) sia a persone di tutte le età che desiderino rafforzare l'efficienza del proprio corpo.

Ester Albini - Docente della Federazione Italiana Fitness e della Swiss Academy of Fitness & Sports, Master Trainer e Master Guide, Presenter internazionale specializzata nell'allenamento posturale, certificata come terapista del metodo Mézière.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneMarzo 2011
FormatoLibro - Pag 160 - 17x24
Lo trovi in#Sport e Movimento
Ester Albini

Ester Albini è docente della Federazione Italiana Fitness e della Swiss Academy of Fitness & Sport. Reebok, Bosu and Polar Master Trainer; Gyrotonic Teacher e Presenter internazionale... Leggi di più...

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