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Yoga per Tutti - Cofanetto — DVD

Allunga i muscoli, migliora la concentrazione

Patricia Walden, Rodney Yee, Colleen Saidman


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Descrizione

Master Yogi di fama mondiale ti guidano in una serie di sessioni di yoga diversificate, per ritrovare il benessere, migliorare la forma fisica, rafforzare la muscolatura, aumentare la concentrazione.

3 DVD adatti a tutti per scoprire i grandi benefici dello yoga e imparare a praticarlo nel modo corretto, nel salotto di casa!

Combinando le tecniche di base dello yoga con esercizi cardiovascolari, i filmati ti aiuteranno a riequilibrare l'organismo e a stare meglio con te stessa.

Attraverso una serie di allungamenti e posture corrette, ti accorgerai ben presto dei benefici dello yoga e scoprirai che basta poco per sentirsi più in forma e vivere una vita migliore e più positiva!

Combatti il mal di schiena con lo yoga (75'):

Una sessione studiata per allentare la tensione, riallineare la colonna vertebrale e tonificare i muscoli dorsali. Attraverso una serie di allungamenti e posizioni corrette, ti accorgerai ben presto dei benefici dello yoga e scoprirai che basta poco per avere una schiena più tonica, più flessibile, più sana e vivere una vita migliore!

Dimagrire con lo yoga (100'):

Cinque innovative sessioni con l'istruttrice Colleen Saidman. Combinando le tecniche base dello yoga con esercizi cardiovascolari, vi aiuterà a riequilibrare l'organismo e allo stesso tempo bruciare grassi e tonificare il corpo.

Yoga di base (100'):

Con un approccio semplice e moderno, Patricia Walden propone una sessione di yoga di base adatta a tutti; l'ideale per scoprire i grandi benefici dello yoga e iniziare a praticarlo.

Distribuito daDocumentaria
Data pubblicazioneGiugno 2017
TipoDVD
Formato AudioDolby digital 2.0
Formato Video4:3/16:9
LingueItaliano
Durata275 minuti
EAN8009044413458
Classifichen. 47 in Video (visualizza Top 100)
Lo trovi inVideo: #Yoga
MCR-NR 138652
Patricia Walden

Patricia Walden è insegnante di Iyengar Yoga, disciplina che ha studiato per oltre 25 anni con il fondatore, B.K.S. Iyengar. Attualmente è direttrice dello Iyengar Yoga Center of Greater Boston, presso il quale tiene lezioni, seminari e corsi di formazione per insegnanti. Leggi di più...

Rodney Yee

Rodney Yee nasce professionalmente come ballerino; con il tempo si avvicina alle discipline orientali e si dedica allo studio dell’Iyengar Yoga. Divenuto insegnante di fama internazionale, tiene corsi di yoga in tutto il mondo, anche per insegnanti. Leggi di più...

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miki Acquisto verificato

utile

utile per continuare la pratica anche a casa ma come come la recensione qui sotto confermo che è un po lento ...

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miki
Acquisto verificato

utile

utile per continuare la pratica anche a casa ma come come la recensione qui sotto confermo che è un po lento ...

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Silvia
Acquisto verificato

Bello

Ancora non l'ho finito tutto ma sembra bello a parte il fatto che a volte la pratica si svolga in modo troppo lento, almeno per me. A casa non si ha tutto questo tempo per mille parole...

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