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Shape: Forma Perfetta — DVD

Snella soda subito!

Dominique Hall



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Descrizione

Finalmente il corpo che desideri!

Preparati a indossare i tuoi skinny jeans e gli abitini più attillati.

Il programma FORMA PERFETTA è un metodo rapido per perdere peso, rimodellare le forme e tonificarti, migliorando al tempo stesso il tuo livello di fitness. Un allenamento dinamico per "scolpire" in modo mirato addominali, punto vita, cosce, glutei e braccia con risultati a tempo di record.

30-minuti di esercizi total body

Prova gli esercizi total body ad alta carica energetica: un potente training cardio per bruciare i grassi, eliminare velocemente i chili in più e migliorare il tuo livello di fitness. Un allenamento intenso per rimodellarti e aiutarti a individuare e tonificare i punti critici.

2 sessioni da 10 minuti per rimodellare i punti critici

Addominali piatti, punto vita assottigliato, glutei più sodi con allenamenti di soli 10 minuti. Ogni sessione è studiata per risolvere un problema specifico e per darti rapidamente dei risultati. Individua il tuo punto debole o esegui entrambe le sessioni per essere in formissima.

In più... 10 minuti di cardio gym!

Divertente ed energetico! Un programma cardio per smaltire i chili e avere un corpo ancora più bello e tonico.

Attrezzi consigliati: tappetino, pesi da 1 a 3 Kg.

Il DVD contiene:

  • 30 minuti di esercizi Total Body;
  • 2 x 10 minuti di Gym mirata per rinforzare e rassodare Addominali
  • Punto vita - Glutei;
  • In più brucia grassi!
  • 10-minuti di Cardio Gym
Distribuito daCinehollywood - Digital Adventure
Data pubblicazioneOttobre 2011
TipoDVD
Formato VideoPal16:9
LingueItaliano/inglese
Durata70'
EAN8009044724554
Lo trovi inVideo: #Sport e attività fisica
MCR-NR 47443

Dominique Hall è personal trainer e fitness coach a New York. Organizza corsi pre e post parto, vanta anche un diploma di istruttore di Russian Kettebell, è specializzata in fisioterapia e coach USA di sollevamento pesi. Leggi di più...


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Recensione in evidenza

LOREDANA Acquisto verificato

Bello

Bello, facili gli esercizi per chi, come me, ha sempre fatto palestra, però sono molto efficaci. è anche divertente e con i pesetti si può fare tranqulillamente in casa senza bisogno di particolare spazio. Mi piace molto, tra quelli che ho acquistato è quello che uso di più.

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Le 2 recensioni più recenti


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LOREDANA

Acquisto verificato

Bello

Bello, facili gli esercizi per chi, come me, ha sempre fatto palestra, però sono molto efficaci. è anche divertente e con i pesetti si può fare tranqulillamente in casa senza bisogno di particolare spazio. Mi piace molto, tra quelli che ho acquistato è quello che uso di più.

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Barbara

Acquisto verificato

L'ho trovato molto bello in confronto...

L'ho trovato molto bello in confronto ad altri CD che ho acquistato. Va bene anche per chi non è allenato perchè non è particolarmente "massacrante". Alterna esercizi per le varie parti del corpo con esercizi cardio. Al programma di base poi, si possono aggiungere delle sessioni più brevi concentrate su gambe e glutei oppure sugli addominali. Mi piace anche perché ogni volta che l'istruttrice inizia un nuovo esercizio lo fa prima lentamente e lo spiega per poi accelerare il ritmo. Lo consiglio.

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