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Pilates - DVD

Rimodella e potenzia il tuo corpo con i migliori esercizi

Veronique Coignac



(4 recensioni4 recensioni)


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Descrizione


Definito “poesia in movimento” il metodo Pilates nasce agli inizi del XX secolo, grazie a Joseph Pilates: le sue posture lente e fluide, abbinate a una corretta respirazione creano una disciplina che, similmente allo yoga, coinvolge corpo e mente in un perfetto equilibrio.

Questo dvd è un’eccellente introduzione al metodo Pilates e ci accompagna passo dopo passo in tutti gli esercizi comodamente praticabili in casa per rinforzare e tonificare i muscoli del corpo.

Le posture vengono riprese da diverse angolazioni, garantendo un’immediata comprensione e una straordinaria chiarezza esecutiva.

Distribuito daMacrovideo
Data pubblicazioneOttobre 2008
TipoDVD
Durata90 minuti
Ultima ristampaAgosto 2011
Lo trovi in#Tecniche di massaggio #Sport e attività fisica

Approfondimenti Video

Veronique Coignac, ballerina e insegnante di danza, è una famosa istruttrice del metodo Pilates in Inghilterra. Leggi di più...

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elisa Acquisto verificato

Non riesco mai ad andare in...

Non riesco mai ad andare in palestra..finalmente un corso completo da fare a casa.

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elisa
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Sono molto pigra e di slito...

Sono molto pigra e di slito dopo il primo entusiasmo rinuncio velocemente.Con questo corso invece essendo gli esercizi così semplici e ben spiegati e soprattutto davvero utili per schiena e gambe sto riuscendo a farli con più costanza e con buoni risultati.Molto utile!

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il mondo del Pilates è molto...

il mondo del Pilates è molto ampio e ci sono infinite tecniche ed esercizi.Questo dvd è sicuramente un'ottima introduzione.

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Anita

Un videocorso semplice e veloce

Un videocorso semplice e veloce, per tutti, per potersi avvicinare a questo sport che rimodella il corpo in maniera dolce, senza sudare. E funziona! Infatti nel pilates si lavora eccome! Gli esercizi sono semplici ma efficaci e facili da capire, e mi hanno aiutato a praticare pilates a casa in tranquillità.

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