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Muscles Training Zone - DVD

L'allenamento per tutti mirato ai singoli distretti corporei

Sayonara Motta



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Descrizione


Muscles Training Zone è un nuovo concetto di allenamento muscolare dinamico e divertente, che si diversifica dalla classica lezione di tonificazione; comprende infatti programmi che possono coinvolgere un solo segmento del corpo oppure tutti i gruppi muscolari in un'unica seduta, e che prevedono l'uso di piccoli attrezzi (come pesetti, elastici, bilanciere) abbinato a esercizi a carico naturale.

L'obiettivo principale è lo sviluppo e il miglioramento di capacità fìsiche come la forza, la resistenza, la flessibilità, la coordinazione dei movimenti, il controllo dei movimenti nello spazio; questo permette una riduzione del grasso corporeo e un miglioramento generale della conformazione fìsica e della tonicità muscolare.

L'allenamento proposto in questo DVD si può praticare in casa o all'aperto; è divertente, motivante e soprattutto alla portata di chiunque voglia ottenere una buona forma fisica.

Distribuito daRed Edizioni
Data pubblicazioneAprile 2010
TipoDVD
Durata70 minuti
EAN9788857301723
Lo trovi in#Sport e attività fisica
MCR-NR 32624
Sayonara Motta

Sayonara Motta è presenter per le migliori organizzazioni mondiali di eventi legati al fitness e generai manager di Fiteducation, nonché responsabile della creazione e diffusione dei programmi di allenamento per Nike Italy e Virgin Active. Leggi di più...

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Paola Acquisto verificato

buon allenamento completo

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Paola
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