Meditazione Facile come l'ABC — DVD

Simonette Vaja

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Descrizione

Non è il silenzio ma il rumore a rappresentare la dimensione costante delle nostre giornate. Spesso è quello alto e fastidioso delle città, ma ancor più frequentemente è quello della nosta mente che causa stress e malesseri psicofisici.

La meditazione spegne questo rumore e ci mette in contatto con il nostro mondo interiore. Non occorre avere competenze particolari o attrezzature complesse. Pochi minuti di pratica quotidiana basteranno a ristabilire l'equilibrio che stiamo cercando.

Seguendo i ritmi frenetici di una vita sempre in corsa, si rischiano problemi di salute e stati depressivi. Come fare?

Ritagliandosi uno spazio di meditazione! Chiunque e in qualsiasi momento, una volta acquisita la semplice tecnica della visualizzazione insegnata in questo corso base e accompagnata da utili immagini e musica, può imparare a meditare, astraendosi facilmente dal contesto caotico nel quale vive semplicemente chiudendo gli occhi e iniziando a respirare consapevolmente.

La meditazione è una tecnica fondamentale per un profondo e reale beneficio in termini di salute fisica e mentale!

Scheda Tecnica

Distribuito da	Macrovideo
Data pubblicazione	Settembre 2010
Tipo	DVD
Lingue	Italiano/inglese
Formato video	4:3 Pal Colore
Durata	50 minuti
EAN	9788864120508
Lo trovi in	Video: #Sport e attività fisica #Spiritualità, esoterismo e crescita interiore
MCR-NR	34167

Autore

Simonette Vaja, psicologa e ipnoterapeuta clinica, membro dell’Australian Psychological Society, ha fondato e dirige il “Wild at Heart creativity and self expression groups” al Nature Care Collage a Sidney. Il suo approccio multidisciplinare che integra meditazione, visualizzazione, danza,... Leggi di più...

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Recensioni (3) su Meditazione Facile come l'ABC — DVD

voto medio su 3 recensioni

Recensione in evidenza

daniele

buonas era a tutti.

buonas era a tutti.. io da praticante da diversi anni sul tema.. lo trovo ben fatto per i principianti,spiegato bene ,primi piani fatti bene ,e devo dire anche la ragazza che mostra la tecnica non è niente male.. quindi il mio voto è piu che positivo 5.

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