Insonnia — DVD

Chi non dorme indebolisce il sistema neurovegetativo. Chi non dor­me riduce la capacità del corpo di assimilare.

Chi non dorme crea carenze nel sistema immunitario. E chiaramente chi non dorme è meno efficace sul lavoro, è predisposto a incidenti e infortuni e non sfrutta appieno quello che la vita può offrire.

L'insonnia ha delle cause ben precise, in questa corso scopriremo il perché dei vari tipi di insonnia e come migliorare la qualità del sonno notte dopo notte. Il corso è un approfondimento delle funzioni del nostro sistema nervoso e di come alimentazione e ambiente (in particolare la camera da letto) possono influire sulla capacità di "spegnere l'interruttore" al momento giusto e rigenerare l'organismo.

Ogni tipo di insonnia è diverso e la diagnosi, utilizzando Yin e Yang e le 5 trasformazioni, serve per chiarire quali sono le cause precise dei vari tipi: chi non prende sonno, chi si sveglia ad un orario preciso, chi si muove e non riesce a rilassarsi e chi ha una cattiva qualità del sono. Insieme al Corso Base, questo corso può migliorare la qualità del sonno e di conseguenza la qualità della vita di tutti.

CONTENUTI PRINCIPALI

1. Riassunto CORSO BASE:

• Ripasso Yin e Yang

2. CORSO INSONNIA

• I vari tipi di insonnia
• L'alternanza
• L'ordine nella vita
• Lo Yin/Yang del sistema nervoso
• Come liberarsi dai farmaci

3. BASI DI CUCINA (nel DVD)

• Vellutata di zucca
• Verdure dolci stile "Nishime"
• Brodo di verdure dolci
• Kuzu e malto d'orzo
• Succo di mela caldo
• Pasta in brodo di shitake
• Decotto di shitake