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Hatha Yoga — DVD

Facili esercizi per tutti

Leeann Carey


In classifica
(10 recensioni 10 recensioni)


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Descrizione

Questo corso è pensato e realizzato per tutti quelli che si avvicinano per la prima volta alla disciplina dello Yoga.

Uno dei pregi di questo titolo sta sicuramente nella semplicità con cui affronta la materia, semplicità che però non va confusa con la banalità.

Il ritmo che caratterizza l’interno DVD rappresenta una porta verso un’oasi di serenità per quanti cercano un rifugio tranquillo dalle opprimenti routine della quotidianità.

Il percorso all’interno di questo titolo è caratterizzato da due sezioni.

La prima è quella degli esercizi di respirazione fondamentali, alla base dello Hatha Yoga. Il secondo percorso è quello della vera e propria pratica yoga caratterizzata da tutti gli esercizi fondamentali di questa affascinante disciplina.

Cinque sono le tipologie di esercizi descritti: Esercizi di respirazione che insegnano a sincronizzare i movimenti con il proprio respiro, esercizi di riscaldamento per imparare a sincronizzare i movimenti con il respiro, esercizi per il rilassamento, esercizi per migliorare la propria forza ed elasticità e calmare lo stress noti come asana ed esercizi conclusivi, mirati ad acquisire calma e serenità per affrontare la giornata.

Distribuito daMacrovideo
Data pubblicazioneNovembre 2010
TipoDVD
LingueItaliano/inglese
Formato video4:3 Pal Colore
Allegato+ Libretto
Durata70'
EAN9788864120553
Classifichen. 90 in Video (visualizza Top 100)
Lo trovi inVideo: #Yoga #Sport e attività fisica
Yoga e Meditazione: #Video Yoga
MCR-NR 35346

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Recensione in evidenza

Cristina Acquisto verificato

Bellissimo Dvd

ottimo per cominciare ed imparare, e per chi non ha tempo di correre in palestra più volte alla settimana.

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Le 10 recensioni più recenti


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simona
Acquisto verificato

molto buono

Le basi dello yoga classico spiegate con chiarezza. Prevale la pazienza nella spiegazione su l'ego di certi maestri che ti vogliono far vedere quanto sono bravi, frustrando i neofiti.

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raffaella ungari
Acquisto verificato

lento e semplice .

Ho molto apprezzato questo video , lento e comprensibile . Ideale per i principianti .

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Cristina
Acquisto verificato

Bellissimo Dvd

ottimo per cominciare ed imparare, e per chi non ha tempo di correre in palestra più volte alla settimana.

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SAMANTA
Acquisto verificato

Un pò lento ma comunque molto...

Un pò lento ma comunque molto valido

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emanuela
Acquisto verificato

questo è un dvd adatto ai...

questo è un dvd adatto ai principianti.molto lento e spiegato molto bene.non lo consiglierei a chi è già esperto.

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catia
Acquisto verificato

E' un DVD di scarso aiuto...

E' un DVD di scarso aiuto per chi vuole praticare veramente yoga. Con un ritmo molto lento e noioso accompagna l'utente a fare movimento in casa

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auroraluce
Acquisto verificato

semplice adatto a chi è alle...

semplice adatto a chi è alle prime armi la maestra è molto brava infonde tranquillità

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Serena
Acquisto verificato

Un dvd interessante che riulizzerò sicuramente

Un dvd interessante che riulizzerò sicuramente

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daniele
Acquisto verificato

ottimo

ottimo,non saprei utilizzare un aggettivo diverso

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AMBRA
Acquisto verificato

E' stato un regalo per mia...

E' stato un regalo per mia sorella che si e' trovata molto bene a seguire gli esercizi yoga durante l'estate mentre non frequentava il corso di yoga. Consigliato.

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