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Body Forming - DVD

La ginnastica aerobica che tonifica il corpo e modella le forme



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Descrizione
Il Bodyforming prevede esercizi fisici di vario genere, realizzati su una base musicale che li vivacizza e ne esalta la qualità aerobica; uno stile di vita molto semplice e l'assunzione di sostanze alimentari assolutamente naturali, con lo scopo di rafforzare tutti i distretti corporei per acquisire potenza e agilità, oltre ad un eccellente aspetto fisico.

• esercizi di riscaldamento che durano da 15 a 20 minuti e portano alla giusta frequenza le pulsazioni cardiache
• esercizi di marcia e di step eseguiti in vari modi
• esercizi specifici per braccia, addominali, glutei, gambe, ginocchia
• esercizi finali di stretching che donano al corpo un profondo senso di rilassamento e di benessere.
Distribuito daRed Edizioni
Data pubblicazioneMaggio 2007
TipoDVD
Durata55 minuti circa
EAN9788874475452
Lo trovi in#Tecniche di massaggio #Sport e attività fisica
MCR-NR 13184

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Recensione in evidenza

gabriella Acquisto verificato

E' un DVD chiaro e dettagliato...

E' un DVD chiaro e dettagliato nelle spiegazioni che non consiglierei a chi è già un esperto, ma solo a chi è un beginner o comunque ad un livello base.

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Le 2 recensioni più recenti


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gabriella
Acquisto verificato

E' un DVD chiaro e dettagliato...

E' un DVD chiaro e dettagliato nelle spiegazioni che non consiglierei a chi è già un esperto, ma solo a chi è un beginner o comunque ad un livello base.

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Cristina
Acquisto verificato

Che delusione!

Che delusione! Sembra un corso per la terza ètà.

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