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Addominali e Gambe con Pilates — DVD

Ana Caban



(2 recensioni 2 recensioni)


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Descrizione
UN CORPO SNELLO. UNA POSTURA IDEALE. UNA GRANDE SICUREZZA.

Questo DVD contiene due programmi completi di esercizi che consentono di raggiungere una splendida forma fisica e di avere un corpo agile e snello.
Ana Cabán guida una prima sessione di esercizi per tonificare gli addominali e modellare il giro vita.
Nella seconda parte del corso Jillian Hessel insegna una sequenza di esercizi volti ad allungare e rassodare i muscoli di cosce, fianchi e glutei.
Adatte a tutti, le due sessioni di esercizi, da 30 minuti ciascuna, consentono di raggiungere ottimi risultati in breve tempo. Aiutano a migliorare la postura e a recuperare, non solo la forma fisica, ma anche il benessere e la fiducia in se stessi. Grazie a questi esercizi si ricaricano di energia il corpo e la mente.

Tonifica addominali e gambe
Rafforza la muscolatura
Scolpisci il tuo corpo

Il DVD contiene:
· Esercizi di riscaldamento
· Esercizi specifici per gli addominali e per la parte inferiore del corpo
· Stretching finale per distendere e rilassare i muscoli

Attrezzi consigliati: tappetino

Distribuito daCinehollywood - Digital Adventure
Data pubblicazioneMarzo 2008
TipoDVD
Durata60 minuti circa
EAN8009044652659
Lo trovi inVideo: #Tecniche di massaggio #Sport e attività fisica
MCR-NR 17236

Ana Cabán, istruttrice di Pilates certificata e pluri-premiata, è una ballerina professionista giunta al Pilates per rinforzare la muscolatura e riabilitare il fisico a seguito di infortuni. Leggi di più...


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Recensione in evidenza

TIZIANA Acquisto verificato

Video molto chiaro e fatto bene.

Video molto chiaro e fatto bene. adatto a tutti e quello che promette corrisponde al vero . Scolpisce il corpo facendolo costantemente 2 - 3 volte a settimana.

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marcella

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Un dvd ben fatto spiegato molto...

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