Macrolibrarsi.it
800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza Clienti — Lun/ven 9:00-18:00

Rimedi naturali per il reflusso

di Lo Staff di Macrolibrarsi.it 9 mesi fa


Rimedi naturali per il reflusso

Scopri cosa la natura offre in caso di reflusso

Indice dei contenuti:

Cos’è il reflusso gastrico

Il reflusso gastrico è quella sgradevole sensazione che si avverte lungo l’esofago quando i succhi gastrici presenti nello stomaco attraversano lo sfintere esofageo e risalgono il tubo chiamato esofago. Si avverte una sensazione di acidità e pesantezza a livello dello sterno e della gola.

Spesso si avverte questa sensazione di bruciore quando l’acido risale verso l’esofago e nel loro percorso di risalita possono provocare lesioni alla mucosa e portare a quella che poi viene definita esofagite da reflusso. L’esofagite da reflusso è un’infiammazione dell’esofago causata appunto dal reflusso gastrico.

 

Come evitare il reflusso gastrico

Per eliminare la sensazione fastidiosa di reflusso gastrico, ci sono degli accorgimenti da prendere che possono aiutare molto.

  • Ridurre la quantità di cibo durante i pasti: evitare dolci e farine raffinate che causano maggiore infiammazione.
  • Evitare sostanze altamente acidificanti: come caffè, zucchero, alcolici e fumo. Il fumo è nemico dello stomaco, danneggia la mucosa e la valvola dell’esofago. La caffeina invece al contrario stimola la valvola e non le consente di rilassarsi e chiudersi nei giusti tempi.
  • Evitare di bere durante i pasti: l’acqua durante i pasti (anche se si tratta di bevanda tiepida) interferisce con l’azione dei succhi gastrici
  • Non coricarsi dopo aver mangiato: subito dopo cena o subito dopo pranzo, non è consigliata la pennichella perché impedisce al corpo di svolgere correttamente l’attività della digestione. La posizione inclinata favorisce il reflusso.
  • Tenere controllato il peso: un eccesso di grasso corporeo, impedisce all’organismo di svolgere al meglio le sue funzioni. Un accumulo di grasso è indice di metabolismo rallentato che peggiora la digestione.

Rimedi naturali per il reflusso gastrico

In natura esistono diverse soluzioni che possono aiutare a contrastare la sensazione di reflusso gastrico. Spesso le cause del reflusso sono da ricercarsi in una scorretta alimentazione (un consumo eccessivo di carboidrati, soprattutto raffinati) e una forte componente stressante. Lo stress, l’agitazione e l’ansia favoriscono largamente il reflusso e il bruciore che si avverte come conseguenza.

Tra i rimedi naturali che possono contrastare il reflusso troviamo:

  • aloe vera: ha il potere di rigenerare le mucose ed è un antinfiammatorio per eccellenza, protegge le pareti dello stomaco con una pellicola (consigliato prima dei pasti, in caso di reflusso)
  • malva: le sue mucillagini leniscono il tratto gastrointestinale, sfiammando e portando beneficio alle pareti dello stomaco
  • ficus carica: gemmoderivato che agisce benissimo sulle tensioni dello stomaco, soprattutto se la causa è di origine emotiva

Ti consigliamo...


Dietro Lo Staff di Macrolibrarsi si nascondono in realtà ben tre nomi: Claudia, Francesca e Valeria. Tre ragazze che hanno in comune la passione per la scrittura e la curiosità e il desiderio di conoscere il più possibile di questo nostro bellissimo mondo.  Avide...
Leggi di più...

Dello stesso autore


Gli ultimi articoli


Non ci sono ancora commenti su Rimedi naturali per il reflusso

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. - Nimaia e Tecnichemiste