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Dimagrire rinforzando la salute

Ricette e rimedi macrobiotici per perdere peso mangiando

Dealma Franceschetti



Sabato 26 Maggio 2018 | dalle 10:00 alle 18:00
Sala Eventi Macrolibrarsi Store - Cesena

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Descrizione


Il dimagrimento è spesso un cruccio per moltissime persone che si sottopongono a diete difficili, o addirittura dannose, spesso senza ottenere risultati stabili nel tempo.
Conoscere la differenza tra gli alimenti che bloccano il corpo nella sua capacità eliminativa e gli alimenti che al contrario la favoriscono, è essenziale per dimagrire in modo naturale, senza fatica e senza minare la salute.
Vedremo come cucinare questi ingredienti speciali, alcuni rimedi macrobiotici per sciogliere i grassi e controllare la fame nervosa e come impostare l'alimentazione per favorire il corpo nella sua naturale capacità disintossicante e dimagrante.

La famigerata parola "Dieta"


La parola “dieta” è oggi sinonimo di “gabbia”, di un periodo limitato nel tempo di restrizione alimentare di un qualche tipo, ma anticamente questa parola aveva ben altro significato.
L'etimologia della parola deriva dal greco δίαιτα (diaita) = "abitudine, modo di vivere", da cui il latino diaeta.  Sia per gli antichi greci sia per i romani significava dunque “stile di vita” e indicava un insieme di comportamenti virtuosi nell'alimentazione, nell'attività fisica e nel riposo. Ma anche più avanti, nel Medioevo, la Scuola Medica Salernitana insegnava: «Se ti mancano i medici, siano per te medici queste tre cose: l'animo lieto, la quiete e la moderata dieta».

Oggi la dieta è diventata una gabbia in cui chiudersi con le proprie mani, per poi scapparne il prima possibile, purtroppo non indenni… Sensi di colpa, frustrazione e senso di fallimento accompagnano spesso le diete moderne. E la maggior parte delle volte i risultati non arrivano neppure oppure sono transitori. Quindi che fare? Recuperare l’antico significato di dieta!

Ogni volta che ci costringiamo a forti restrizioni alimentari, inneschiamo meccanismi psicologici di fuga e di compensazione, che danneggiano il nostro comportamento alimentare e il rapporto con il cibo, che diventa spesso il nemico da combattere o un pensiero ossessivo e ricorrente.
Attraverso questo corso desidero offrirvi una visione diversa del dimagrimento, che passi attraverso la consapevolezza, il recupero di un buon rapporto con il cibo e la ricostruzione di uno stile alimentare salutare e consapevole, non a termine, ma che duri tutta la vita.

 

Programma del corso


  • Perché le diete falliscono? Trappole e falsi miti,
  • Gli errori da evitare,
  • Il periodo migliore per iniziare un percorso dimagrante,
  • Il segreto per dimagrire evitando l’effetto yo-yo,
  • 3 passi per dimagrire rinforzando la salute:
    - Rilassare e rinfrescare
    - Attivare il metabolismo e la circolazione
    - Migliorare la funzionalità degli organi di eliminazione
  • L’importanza della masticazione nei meccanismi di regolazione della fame,
  • I cibi che favoriscono il dimagrimento,
  • I cibi che ostacolano il dimagrimento,
  • Cosa mangio? Proporzioni, cotture e alimenti,
  • Ricette e Rimedi macrobiotici per favorire il dimagrimento, l’attività degli organi di eliminazione e controllare la fame nervosa.

 

Struttura del corso


Il corso si svolgerà Sabato 26 Maggio 2018 dalle ore 10:00 alle 18:00 presso la Sala Eventi del Macrolibrarsi Store.

 

Come raggiungerci


In AUTOBUS

La linea 92 ci collega benissimo sia a Forlì sia a Cesena, con autobus che transitano all'incirca ogni 20 minuti. Scendi alla fermata di Diegaro, a soli 50 metri dal negozio.
Clicca qui per scaricare l'orario completo della linea 92 (in "Cerca per Linea" seleziona "92 (Forlì – FC)" e poi clicca su "Cerca", come risultato comparirà "Linea 92 (Forlì)", clicca su "Orari").

In TRENO

Per chi volesse venire in treno, raggiungerci è molto semplice. Siamo collegati sia alla Stazione di Cesena sia a quella di Forlì dagli Autobus della linea 92.

In AUTO

      • Prendi l'Autostrada A14
      • Esci al Casello Cesena NORD e imbocca la E45 in direzione Roma
      • Dopo circa 7 km prendi l'uscita Cesena ovest, via Emilia
      • Alla rotonda vai a Sinistra, in direzione Centro Cesena
      • Dopo poche centinaia di metri, sulla destra troverai il nostro negozio, riconoscibile dall'insegna qui sotto.

 

 

RelatoriDealma Franceschetti
OrganizzatoreMacrolibrarsi
DataSabato 26 Maggio 2018 | dalle 10:00 alle 18:00
LuogoSala Eventi Macrolibrarsi Store - Cesena
Lo trovi in#@Sala Macrolibrarsi #Salute, alimentazione e benessere
MCR-NR 148904

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Dealma Franceschetti

Dealma Franceschetti è foodblogger, autrice, insegnante di cucina e consulente macrobiotica. Diplomata a La Sana Gola di Milano, tiene corsi di cucina macrobiotica vegana, conferenze, seminari e consulenze personalizzate. Il suo blog "La via macrobiotica" è diventato il... Leggi di più...

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