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Dal cuore al muscolo: sperimentiamo il pavimento pelvico

Per una maggiore consapevolezza del benessere femminile

Valentina Delvecchio, Carmela Attanasio



Sabato 29 Febbraio 2020 | dalle 14:30 alle 18:30
Sala Eventi Macrolibrarsi Store - Cesena

Prezzo: € 60,00
Tutti i prezzi includono IVA
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Descrizione

A conclusione del percorso cominciato con le due conferenze Ti racconto del pavimento pelvico e Il pavimento pelvico in allenamento, Carmela Attanasio, ostetrica, e Valentina Delvecchio, osteopata, hanno pensato di proporre questo workshop esperienziale per sperimentare, anche e soprattutto fisicamente, la funzionalità del pavimento pelvico e prenderne coscienza.

Troppo spesso infatti la negligenza verso alcuni disturbi del pavimento pelvico porta al sorgere di disagi che altrettanto spesso diventano inascoltati e ignorati. Eppure il perineo non è semplicemente uno spazio anatomico, ma se vogliamo possiede anche un valore emozionale, per alcuni rappresenta il cervello emotivo del femminile. Nell'area perineale, ogni donna registra i cambiamenti che avvengono nella propria vita.

Se si pensa che il perineo è il fulcro delle vari fasi biologiche – infanzia, pubertà, prima mestruazione, adolescenza, gravidanza, parto, menopausa – che la donna attraversa nel suo percorso di sviluppo psico-fisico e sociale, come si può trascurare quale centro della vita e della femminilità, soprattutto se un suo deficit può avere ripercussioni gravi nella vita? Ascoltare e utilizzare correttamente questo muscolo all'interno dello schema corporeo, dovrebbe essere per ogni donna, e per ogni uomo, un imperativo nei confronti di se stessi.

Il programma del workshop prevede una parte anatomica-funzionale approfondita, ma semplice sia nella spiegazione sia nell'esposizione.
A seguito di tutta una serie di informazioni riguardante la fisiologia, gli stili di vita e le buone e cattive abitudini, si sperimenterà fisicamente le varie esperienze attraverso le posizioni del corpo, le respirazioni e la postura.
Saranno tutte stimolazioni che coinvolgono il corpo e che aiuteranno a comprendere meglio il pavimento pelvico, e soprattutto, a prenderne consapevolezza.

Perché è in questo luogo – una sorta di scrigno – che risiede il nostro femminile e non dobbiamo aver paura di aprirlo.

A chi è rivolto il corso

Il workshop è aperto a tutti: donne, uomini, adolescenti e non-più giovanissimi.

L’anatomia e le funzioni del perineo sono diverse negli uomini e nelle donne. Per tutti una parte di questi muscoli agisce in modo involontario e una parte notevole è volontaria, ossia risponde ai comandi che gli diamo. Si lavorerà perciò sul piano di percezione di questa zona e su come allenarla.

 

Materiale da portare

  • Penna e quaderno per appunti
  • Abbigliamento comodo (tuta o leggings)
  • Tappetino da yoga e/o coperta
  • Cuscino

Dove e quando

Il corso si svolgerà Sabato 29 Febbraio 2020 dalle 14:30 alle 18:30 presso la sala eventi del Macrolibrarsi Store di Cesena.

Come raggiungerci

In AUTOBUS

La linea 92 ci collega benissimo sia a Forlì sia a Cesena, con autobus che transitano all'incirca ogni 20 minuti. Scendi alla fermata di Diegaro, a soli 50 metri dal negozio.
Clicca qui per scaricare l'orario completo della linea 92 (in "Cerca per Linea" seleziona "92 (Forlì – FC)" e poi clicca su "Cerca", come risultato comparirà "Linea 92 (Forlì)", clicca su "Orari").

In TRENO

Per chi volesse venire in treno, raggiungerci è molto semplice. Siamo collegati sia alla Stazione di Cesena sia a quella di Forlì dagli Autobus della linea 92.

In AUTO

      • Prendi l'Autostrada A14
      • Esci al Casello Cesena NORD e imbocca la E45 in direzione Roma
      • Dopo circa 7 km prendi l'uscita Cesena ovest, via Emilia
      • Alla rotonda vai a sinistra, in direzione centro Cesena
      • Dopo poche centinaia di metri, sulla destra troverai il nostro negozio, riconoscibile dall'insegna qui sotto.

 

 

RelatoriValentina Delvecchio, Carmela Attanasio
OrganizzatoreMacrolibrarsi
DataSabato 29 Febbraio 2020 | dalle 14:30 alle 18:30
LuogoSala Eventi Macrolibrarsi Store - Cesena
Lo trovi inEventi: #@Sala Macrolibrarsi #Crescita personale e consapevolezza
MCR-NR 180109

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Valentina Delvecchio. Dopo essersi diplomata all’ISEF di Urbino e aver fatto esperienza in varie palestre, ha incontrato l’osteopatia ed è stato amore a prima vista.Si è diplomata presso l’Istituto Italiano Osteopatia di Milano nel 2009 e dal 2014... Leggi di più...

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