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Corso intensivo online con Daniele Vecchioni: forte e in forma grazie alla camminata e alla corsa consapevole

Riscopri le potenzialità del tuo corpo e la tua energia vitale: risultati in 8 settimane

Daniele Vecchioni



(13 recensioni 13 recensioni)

Da Lunedì 22 Giugno a Giovedì 23 Luglio 2020 | dalle 20:30 alle 21:30 + 30 minuti di domande
Gruppo chiuso Facebook

Prezzo: € 297,00
Tutti i prezzi includono IVA
Articolo non disponibile Richiesto da 2 persone

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Omaggio - Programma personalizzato da 8 settimane

In omaggio, al termine del percorso, un programma esclusivo di 8 settimane con allenamenti strutturati per applicare in modo pratico tutte le informazioni apprese, ottenendo i primi importanti risultati in termini di salute fisica e benessere. Il programma verrà inviato al termine del corso per essere quanto più calibrato alle esigenze e richieste sorte durante il percorso formativo.

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Descrizione

Il movimento è vita, siamo letteralmente nati per muoverci e per l’essere umano non c’è nulla di più importante della camminata e della corsa per raggiungere e mantenere una forma fisica ottimale, salute e benessere. Questi due gesti, spesso sottovalutati o dati per scontati, rappresentano in realtà un vero e proprio segreto nel percorrere la strada verso la salute e la longevità.

Imparare a camminare e correre correttamente vuol dire riprendere consapevolezza e controllo del nostro corpo e della nostra mente, vuol dire riportarlo a muoversi secondo natura, vuol dire fornirgli la medicina quotidiana prescritta da Madre Natura per farci vivere bene.
Grazie a questo ciclo di lezioni online avrete dunque l’opportunità d'intraprendere un percorso ricco di soddisfazioni verso la riscoperta del vostro corpo e del movimento umano.

Ogni singola lezione vi porterà un passo avanti su questa strada, donandovi conoscenze ed esercizi applicabili da subito nella vostra vita quotidiana, secondo un percorso prestabilito e di provata efficacia che vi porterà dalla camminata naturale alla corsa consapevole, e vi donerà tutti gli strumenti di cui avrete bisogno per utilizzare queste pratiche per migliorare la vostra forma fisica, potenziare la vostra salute, migliorare la vostra qualità di vita e benessere.

Il potere del movimento è alla portata di ogni essere umano, va solo riscoperto e questo corso intensivo online vi mostrerà come.

Da anni Daniele Vecchioni lavora con persone di ogni età, trasmettendo il corretto modo di muoversi, camminare e correre e i risultati sono stati straordinari. Da qui il desiderio di creare questo corso e renderlo disponibile a chiunque abbia davvero a cuore la propria salute e voglia intraprendere l’uso di queste pratiche che possono davvero cambiare la vita.
Migliaia di persone hanno riscoperto, tramite il metodo di Daniele, il piacere di camminare e correre, senza infortuni né compromessi. Persone spesso non contente del proprio corpo, o che si trovavano continuamente infortunate o doloranti, hanno scoperto come, con alcune semplici indicazioni ed esercizi, hanno potuto invertire la spirale negativa in cui erano finiti e iniziare davvero a godere del piacere di muoversi.

 

Testimonianze


 

Camminare e correre ti cambiano la vita


Sono innumerevoli i benefici fisici e mentali che si possono ottenere da una corretta pratica della camminata e della corsa, tanto che queste due attività sono proprio quelle che Madre Natura vuole farci svolgere quotidianamente e che hanno un ruolo vitale nel mantenimento della nostra salute. Prova è anche che non c’è limite di età per svolgere e, anzi, andrebbero svolte per tutta la nostra vita.

Riscoprendone la pratica corretta noterete fin dai primi giorni dei cambiamenti positivi nel vostro corpo e nel vostro stato mentale. 
Inoltre, questi alcuni dei benefici principali che le ricerche hanno associato e confermato come legati a queste attività sono:

  • Perdita di peso
  • Miglioramento della tonicità muscolare
  • Allenamento dell’apparato cardio-circolatorio
  • Diminuzione dello stress quotidiano
  • Miglioramento nella circolazione sanguigna 
  • Aumento della capacità polmonare
  • Miglioramento della circolazione linfatica
  • Sviluppo di una miglior condizione mentale
  • Ottenimento di una maggiore lucidità mentale
  • Benefici legati alla longevità del soggetto
  • Aumento dell’energia quotidiana
  • Rafforzamento del sistema immunitario
  • E molti altri ancora!

 

A chi è rivolto questo corso


Tutti possono beneficiare di questo corso! In quanto esseri umani nessuno di noi dovrebbe ignorare la pratica della camminata e della corsa, pertanto chiunque è invitato a partecipare per riscoprirle.

Quindi non preoccuparti se:

  • Sei una persona sedentaria (è il momento buono per cambiare abitudini!)
  • Non corri da anni o non hai mai corso (meglio, comincerai con il piede giusto!)
  • Hai dolori quando corri o cammini (capiremo insieme il perché!)
  • Non ti ritieni fisicamente pronto (camminare e correre sono alla portata di tutti!)
  • Pensi che non riuscirai a portarlo a termine (ti dimostrerò il contrario!)
  • Pensi che non faccia per te (diventeranno le tue pratiche preferite, garantito!)
  • Non hai tempo (e non te ne ruberò, ti insegnerò come inserire queste sane pratiche nella tua vita!)

Non ci sono scuse per non partecipare: l’unica richiesta è che tu sia genuinamente interessato alla tua salute, al tuo benessere, a vivere una vita sana e longeva.
Se è così, allora la camminata e la corsa consapevole devono fare parte della tua vita.

 

Programma del corso


Gli argomenti che affronteremo all'interno delle lezioni del corso:

  • Le fondamenta di salute e benessere 
  • I nostri piedi: le basi del movimento
  • L’evoluzione motoria dell’essere umano
  • Impara a camminare bene
  • Essere umano da zoo VS Essere umano naturale: le insidie del mondo moderno
  • Respirazione naturale per la vita quotidiana e per lo sport
  • Manutenzione del corpo secondo Madre Natura
  • Dalla camminata alla corsa consapevole 
  • L’allenamento per la salute e il benessere
  • Camminare e correre per migliorare se stessi

 

Bonus del corso


  • Accesso a gruppo privato esclusivo Facebook
  • Registrazioni integrali del corso
  • Dispense con piani di allenamento
  • Percorso di allenamento di 8 settimane di continuazione dopo il corso
  • Attestato di partecipazione

 

Struttura del corso


Il corso si svolge all'interno di un gruppo chiuso Facebook, a cui si potrà accedere acquistando il corso. È obbligatorio avere un account Facebook.

Sarà possibile partecipare alle video lezioni e fare domande – sia live sia successivamente – perché i video resteranno sempre disponibili nel gruppo.

Calendario del corso


  • Lunedì 22 Giugno
  • Giovedì 25 Giugno
  • Lunedì 29 Giugno
  • Giovedì 2 Luglio
  • Lunedì 6 Luglio
  • Giovedì 9 Luglio
  • Lunedì 13 Luglio
  • Giovedì 16 Luglio
  • Lunedì 20 Luglio
  • Giovedì 23 Luglio

 

Domande/obiezioni frequenti:


1) Sono anni che non faccio esercizio fisico, siamo sicuri che il programma sarà adatto a me?

Il corso è strutturato in modo da essere accessibile e tutti e adatto a tutti i livelli. Ciascun partecipante apprenderà e progredirà con i suoi tempi e secondo le sue possibilità. Non permettere che il passato influenzi il tuo futuro, iniziare a inserire camminata e corsa nella tua vita, può essere il regalo più grande che tu possa fare a te stesso.

2) Quante volte dovrò allenarmi a settimana?

Questo dipende molto dal tempo a tua disposizione. Daniele ti fornirà esercizi e “ricette” di allenamento che potranno essere facilmente integrati nella vita di ognuno. Potrai iniziare anche con allenamenti brevi, persino di qualche minuto, e poi aumentare gradualmente i tempi man mano che imparerai a trovare sempre più piacere e soddisfazione nell'allenarti.

3) Davvero correre e camminare mi daranno tutti i benefici elencati?

In realtà te ne daranno molti di più! Quelli elencati sono solo alcuni dei benefici provati scientificamente e associati alla pratica corretta della corsa e della camminata. Ricorda che il nostro corpo è nato per fare esattamente questo, muoversi, correre e camminare, pertanto tramite queste pratiche stai andando ad agire a livello atavico, ristabilendo una sorta di equilibrio psico-fisico tra il mondo moderno in cui vivi e il tuo corpo, la cui struttura è stata formata centinaia di migliaia di anni fa.

4) Ho sentito che molti corridori si infortunano. Non succederà anche a me?

Chi si infortuna è perché non sa correre, punto. Negli anni Daniele ha insegnato a migliaia di corridori il corretto modo di correre e come approcciarsi a questa pratica e nessuno di loro si è più infortunato. In questo corso avrai a disposizione l’esperienza sua e del suo team che ti garantirà di seguire un percorso di crescita sicuro e di provata efficacia. Non solo eviterai di infortunarti se seguirai i suoi consigli, ma capirai anche perché gli altri si infortunano ed eviterai tutti i loro errori.

5) Non ho tempo per camminare e correre!

Questo semplicemente non è vero e te lo dimostrerà! Ti mostrerà come inserire queste pratiche nella tua vita in modo efficace e rimarrai stupito dai risultati. Camminare e/o correre ti permetteranno inoltre di diventare più efficiente nello svolgere altri tuoi compiti o occupazioni e miglioreranno la tua produttività e la qualità della tua vita. Il tempo passato a camminare e correre è tempo investito sulla tua salute e sul tuo benessere, sempre.

6) Cosa posso davvero aspettarmi di aver ottenuto al termine del corso?

Concluse le lezioni, possederai una conoscenza completamente nuova di quello che è il vero mondo del movimento umano. Avrai imparato a controllare parti del corpo dimenticate, ripreso la pratica di posizioni naturali, integrato il movimento nella tua quotidianità, riscoperto la via per la salute e la forma fisica, sarai una persona nuova, con dei nuovi strumenti per poter affrontare la tua vita, strumenti potenti ed efficaci.
Inoltre, sarai diventato più forte, sarai in grado di camminare e muoverti meglio di quanto tu abbia mai fatto o pensato di fare, ti avvicinerai, se ancora non l’hai fatto, al mondo della corsa facile e consapevole, avrai riscoperto il piacere e la libertà di muoverti sulle tue gambe e questo cambierà anche la tua visione del mondo, facendoti sentire più indipendente, libero e sicura di te. Possederai una conoscenza del corpo e una consapevolezza che in pochi hanno e comprenderai il vero significato di muoversi secondo natura, potendone poi cogliere tutti i frutti e gli aspetti migliori.

Relatori Daniele Vecchioni
Organizzatore Macrolibrarsi Eventi
Data Da Lunedì 22 Giugno a Giovedì 23 Luglio 2020 | dalle 20:30 alle 21:30 + 30 minuti di domande
Luogo Gruppo chiuso Facebook
Lo trovi in Eventi: #Corsi on-line #Crescita personale e consapevolezza #Salute, alimentazione e benessere #Incontro con l'autore #Formazione outdoor e trekking
MCR-NR 184816

Prenotazione e metodi di pagamento

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Per ulteriori informazioni

 

Tel. 0547/346317

Lun/Ven 08-12, Sab 08-12 eventi@macrolibrarsi.it

Questo corso è coperto dalla nostra garanzia Soddisfatti o rimborsati.
Segui il corso, scarica i materiali, partecipa alle lezioni e al gruppo Facebook. Se non sarai soddisfatto, ti basterà inviarci un'e-mail a eventi@macrolibrarsi.it entro 15 giorni dall'inizio del corso per ottenere il rimborso completo dell’importo versato.

Tra  più influenti esperti di corsa del panorama italiano, è inoltre ultrarunner, ironman, laureato in Scienze Motorie, preparatore atletico riconosciuto a livello internazionale, nonché ideatore del metodo Correre Naturale®. Da sempre si dedica con passione... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Paola Acquisto verificato

Per recuperare i propri movimenti naturali

Sono stata molto contenta di essermi lanciata in questo corso. Daniele ci svela molti concetti interessantissimi, unendo la teoria a molta pratica, ma sempre con grande pazienza, passione,disponibilità e simpatia. Con questo corso si svolta, ragazzi! (come direbbe Daniele).

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Le 13 recensioni più recenti


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Erika

Acquisto verificato

Per iniziare a correre è il top!

Grazie a questo corso ho iniziato a correre. Sedentaria da una vita, non mi sarei mai sognata di arrivare in poco tempo a correre 10km senza sentire la fatica!

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STEFANIA

Acquisto verificato

Un corso intensivo per il corpo la mente e l'anima

Daniele l'ho conosciuto durante il lockdown grazie alle giornate live di Macrolibrarsi. Quando è stato proposto il corso per me è stata una benedizione! Era maturata in me la voglia e la volontà di imparare a correre. Sto troppo tempo seduta davanti al pc per lavoro e il desiderio di stare all'aria aperta è spesso incontenibile. Oggi sono felicissima, soddisfatta, motivata, informata ed entusiasta per tutto quando mi è stato sapientemente trasmesso da persone capaci e qualificate. Con amore e determinazione siamo stati seguiti passo passo in ogni lezione. Gli insegnamenti e le informazioni ricevute sono state molte e spiegate con cura. Ognuno coi propri tempi può riprendere in ogni momento le lezioni per rivedere concetti, posizioni, esercizi che ha a disposizione anche con dispense fornite di volta in volta. I risultati e i cambiamenti sono evidenti sul proprio corpo e il benessere è assicurato.Lo consiglio a tutte le persone che hanno voglia di prendersi cura di sé e che hanno il coraggio di riumanizzarsi

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Beatrice

Acquisto verificato

Corso intensivo online con Daniele Vecchioni camminata e alla corsa consapevole

Ciao a tutti! Ci tengo veramente tanto a lasciare una recensione per questo stupendo corso che ho fatto. Appena era uscito il suo primo libro lo avevo acquistato e ne ero rimasta entusiasta, grazie a Macrolibrarsi in quarantena ho potuto ascoltare i magnifici Webinar che ci hanno donato, tra gli ospiti c'era Daniele.... che dire! Ragazzo sorridente, felice di far conoscere il suo progetto, grande comunicatore. Correvo tanto, "trovo sia uno sport meraviglioso", poi mi sono fermata per dolori ad un piede, Daniele ci ha insegnato esercizi che sembrerebbero banali e semplici ma, hanno una forza strepitosa. Con costanza mettendoli in pratica quotidianamente ho risolto i dolori, ritrovato stabilità e voglia di ritornare a correre. Sono rimasta super soddisfatta di questo corso!!! Spero sia possibile continuare questo percorso con altri webinar, sicuramente Daniele ha molto altro da insegnarci. Grazie Macrolibrarsi per le opportunità di crescita che ci offri e un Grazie di cuore a Daniele!!!

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Maria Luisa

Acquisto verificato

Un corso rivoluzionario

Vale la pena solo ASCOLTARE il corso per rendersi conto in che mondo ingabbiato viviamo: pieno di luoghi comuni e scorretti per la nostra salute. Tutte le lezioni del sono state, almeno per me, rivoluzionarie ed inedite a tal punto che mi è venuta proprio voglia di muovermi, sperimentare, cimentarmi, scoprire. Gli istruttori, con delicatezza, professionalità, competenza e passione, hanno associato il movimento naturale al divertimento. Ripeto: non fatica ma divertimento. Un approccio alla camminata e alla corsa assolutamente inedito

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Cosimo

Acquisto verificato

Piccoli , ma potenti esercizi per stare bene.

Lo spunto della corsa e della camminata è stato il modo per Daniele Vecchioni di portare tutti i corsisti a porre l’attenzione su cosa fare, per riprendere possesso del proprio corpo. Attraverso una serie di esercizi che si possono fare in qualsiasi momento e quasi in qualsiasi posto si può fare del bene al proprio corpo e riprendere a correre. Molto interessanti anche i due incontri sulla respirazione! Il segreto cmq rimane che perché il corso funzioni bisogna fare entrare gli esercizi nella vita quotidiana.

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Giuliana

Acquisto verificato

Corso Indispensabile per camminare e correre senza farsi male

Un corso molto interessante che spiega quali sono gli strumenti per far in modo di non farsi male camminando e correndo. Sono strumenti, in realtà esercizi, che se praticati con costanza, ogni giorno danno dei risultati miracolosi. Mi è piaciuto perché insegna a prendersi la responsabilità del proprio corpo, capire quando stiamo osando troppo oppure quando possiamo andare ancora un cm più in là. Dobbiamo imparare noi stessi a prenderci cura del nostro corpo, non possiamo sempre commissionarlo a terzi. Se hai un bacino non in asse, fai gli esercizi che ha detto Daniele, e vedrai che torna in asse. Altrimenti si passerà tutta la vita a dipendere da osteopati, massoterapisti etc etc.

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luigi

Acquisto verificato

Incamminati nel percorso di conoscenza di chi realmente sei.

Alle persone che sono alla ricerca di chi realmente siamo e quale è il nostro compito su questa terra.La conoscenza viene dalla voglia di crescere interiormente,dalla continua ricerca di cose nuove e concrete che possono migliorare la nostra esistenza, non è mai tardi per raggiungere la Consapevolezza che possiamo insieme creare un mondo migliore, io da questo corso e dagli altri proposti da Macrolibrarsi,ho compreso e imparato tante cose che già erano in me ma che avevo, dimenticato e una riscoperta di noi stessi e a mio parere e affascinante scoprire che potenziale abbiamo a nostra disposizione per miglioraci e migliorare gli altri,ma tutto questo,può accadere solo se siamo noi per primi a volerlo scoprire.Buon Cammino e Grazie

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CARLA

Acquisto verificato

Un investimento per il benessere

Corso molto interessante ed utile. L'entusiasmo dei relatori è veramente coinvolgente; si avverte che credono fortemente in quello che dicono e fanno

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maria cristina

Acquisto verificato

Ho (re)imparato a camminare

Ho seguito un ottimo corso perché svolto non solo da persone competenti, ma anche in grado di trasmettere la loro passione ed entusiasmo per i metodi che insegnano. Un altro aspetto molto interessante sta nel fatto che gli esercizi proposti richiedono di concentrarsi sull'utilizzo del proprio corpo e non di affidarsi a macchine o strumentazioni complesse e che che quindi si possono fare non solo a casa, ma in alcuni casi anche in ufficio o in altri momenti della giornata. Ho apprezzato anche il fatto che si sottolinea ripetutamente la necessità di non fare gare contro nessuno: ci si deve adeguare ai tempi che il proprio corpo richiede per arrivare a svolgere in modo ottimale un esercizio. Non bisogna arrivare al risultato entro una certa data o comunque non ha senso imporsi una qualsiasi forma di fretta. Questo è un modo di vedere le cose molto diverso da quello in cui ci siamo abituati con i ritmi di lavoro tipici delle società occidentali. In conclusione: ne vale veramente la pena! Annalisa

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Luisa

Acquisto verificato

In forma con Daniele

Un corso ricchissimo di contenuti che possono sembrare semplici ma che sono importanti ed essenziali per tornare ad avere percezione del corpo ed evitare infortuni. Mi è piaciuto molto che alla teoria fosse sempre abbinata anche la parte pratica con tanti esercizi e consigli. Ho adorato Daniele ed il suo modo di spiegare, la sua positività innata e tutto il suo magnifico staff. Un corso utile per ricominciare a prendersi cura di sé e tornare in forma nel vero senso della parola. Grazie mille!!

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Simona

Acquisto verificato

Non perdetelo :fantastico !-

Sono felice e grata nello scrivere questa recensione Il Corso intensivo è una fonte incredibile di piccoli grandi gesti alla portata di chiunque che ti portano a miglioramenti strepitosi Importantissima la filosofia del correre naturale che è ascoltarsi e seguire ognuno il proprio percorso Io sono capitata nel momento perfetto per me ed in poche settimane vedo già i progressi Le lezioni sono state divertenti , chiare e semplici da seguire Daniele e Carlo bravissimi e pieni di entusiasmo contagioso Vi giuro che sono soldi ben spesi veramente Vogliatevi bene con questo corso meraviglioso Grazie infinite a Daniele e a tutto il suo staff Simona

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ornella

Acquisto verificato

soldi davvero ben spesi

corso ben fatto, completo, interessante. si sente la competenza e l'amore . per quanto mi riguarda ho apprezzato tantissimo l'aver "sentito" che camminare e, chissà, anche correre sia possibile anche per me.

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Paola

Acquisto verificato

Per recuperare i propri movimenti naturali

Sono stata molto contenta di essermi lanciata in questo corso. Daniele ci svela molti concetti interessantissimi, unendo la teoria a molta pratica, ma sempre con grande pazienza, passione,disponibilità e simpatia. Con questo corso si svolta, ragazzi! (come direbbe Daniele).

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