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Magnesio

Il magnesio è un minerale indispensabile. E' coinvolto in più di 300 reazioni che hanno luogo nel nostro organismo. In natura è presente in dosi significative in alcuni vegetali (broccoli e spinacci), in certi crostacei (granchi e aragoste), ma soprattutto nelle mandorle.

Un'ultima curiosità. Sapete come viene 'coagulato' il latte di soia per ottenere il tofu tradizionale? Con il nigari che non è altro che cloruro di magnesio. Un altro fattore forse interessante per apprezzare questa nuova (almeno per noi) fonte alimentare proteica non solo per vegetariani.

Buona consultazione.

Per integrare il magnesio nella tua vita quotidiana guarda i nostri integratori a base di Magnesio

Totale articoli: 4

Magnesio - Libro

Come reintegrare un minerale utile per la nostra salute

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Autore: Lorenzo Acerra
Editore: Macro Edizioni
Libro - Maggio 2012

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Cloruro di Magnesio - Libro

Guida alla conoscenza e all'uso di un integratore dalle straordinarie prorietà

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Autore: Simon J. Crimson
Editore: L'Airone
Libro - Pag 93 - Aprile 2017

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Il Cloruro di Magnesio - Libro

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Autore: Nathalie Semenuik
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Libro - Pag 63 - Giugno 2014

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Magnesio

Elisir di calma e vitalità

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Autore: Bruno Brigo
Editore: Tecniche Nuove Edizioni
Libro - Pag 96 - Maggio 2007

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