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Un’idea nuova e originale. Non è più necessario spendere soldi per andare in palestra: è sufficiente una sedia e lo spazio della propria camera o del salotto! Bernadette de Gasquet propone semplici esercizi di yoga e di... scheda dettagliata

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Pilates facile in gravidanza presenta varie sessioni di pilates semplici ed efficaci, che stimolano il benessere della donna incinta e del suo bambino. Ogni posizione è illustrata in modo da evitare errori di postura ed... scheda dettagliata

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Libro - Elika Editrice - Gennaio 2012 - Pilates

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