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INULINA da Cicoria (adatta al gruppo sanguigno 0)
L'inulina è una fibra alimentare solubile, naturalmente estratta dalle radice di cicoria.
È una polvere bianca granulata fine, facilmente disponibile; viene utilizzata per migliorare la struttura di molti prodotti alimentari.
L'inulina è un oligosaccaride dalle caratteristiche uniche che permette di risolvere tantissimi problemi di salute dato che agisce sul secondo cervello, ovvero l’intestino, apportando dei profondi cambiamenti in breve tempo potenziando moltissimo la nostra capacità digestiva, di assimilazione e di difesa dai virus, batteri e funghi.
L’inulina è contenuta naturalmente in alcuni vegetali e la sua struttura chimica la rende praticamente inattaccabile dagli enzimi umani tanto da essere escreta quasi senza modificazioni con le urine. Solo la microflora intestinale è in grado di metabolizzarla per questo può vantare l’appellativo di prebiotico.
È stato di recente ampiamente dimostrato che l’inulina è l’unica fibra alimentare che riesce a ripristinare la normale flora batterica intestinale, danneggiata da antibiotici, farmaci, vaccini, stress, traumi, zucchero, cibi industriali, combinazioni alimentari errate, infezioni ecc.
In seguito all’assunzione d’inulina si riscontra un aumento significativo nel tratto intestinale di Bifidobatteri e Lattobacilli.
Questi sono i batteri fondamentali del corpo umano! Tutte le malattie possono prendere piede quando questi due ceppi di batteri sono inferiori rispetto ai batteri negativi:
allora il sistema immunitario si indebolisce, il nostro umore cala ed è facile cedere alla tristezza, depressione e insicurezza, si digerisce male, si ha gonfiore, stitichezza, insonnia e soprattutto c’è la tendenza ad ammalarsi molto facilmente.
Inoltre i bifidobatteri potenziano la bio-disponibilità e quindi l’assorbimento di minerali come calcio e magnesio.
Il magnesio è fondamentale per 300 funzioni nell’organismo e si stima una carenza in circa l’80% della popolazione.
Quindi l’inulina agisce positivamente anche nell’eliminare tutte le malattie da carenza di magnesio.
Riassumendo le proprietà dell’inulina basandosi su tre studi scientifici, uno pubblicato sull’Annuals of Nutrition and Metabolism, un altro su Nutrition Research e infine su The Journal of Nutritional Biochemistry possiamo dire che l’inulina:
All’inizio si assume circa ½ o 1 cucchiaino in mezzo bicchiere di latte tiepido vegetale o semplicemente in acqua tiepida.
Dopo una settimana si può assumerla fino a 3 volte al giorno. È consigliato proseguire il trattamento per un mese per stabilizzare un cambiamento positivo nella flora intestinale.
Uno studio recente pubblicato sulla rivista European Journal of Nutrition ha analizzato l’effetto dell’inulina come sostituto dei normali dolcificanti nei cibi e il risultato è stato eccezionale perché questa fibra ha ottime proprietà dolcificanti con il vantaggio che non alza la glicemia e non produce picchi insulinici.
Inoltre alcune piante contengono grosse quantità di inulina: il topinambur, la radice di cicoria (adatta al gruppo sanguigno 0), gli asparagi, le radici di bardana, agave e il tarassaco.
| Produttore | Erbavoglio |
| Tipo | Prodotto |
| Dose consigliata | Modalità d'uso Aggiungere 1 cucchiaino (3 gr) a acqua, frullati vegetali, bevande, prodotti da forno, yogurt di soia, gelati all’acqua. |
| Confezione | 200 g |
| EAN | 8021354006519 |
| Caratteristiche | 
|
| Classifiche | n. 2 in Erboristeria e Integratori (visualizza Top 100) |
| Lo trovi in | Erboristeria e Integratori: #Regolarità intestinale #Stipsi |
| MCR-NR | 137922 |
| Avvertenze | Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Non utilizzare in gravidanza e nei bambini o comunque per periodi prolungati senza sentire il parere del medico. Conservare in luogo asciutto e lontano da fonti di calore. Richiudere la confezione dopo l'uso. Macrolibrarsi ricorda l'importanza di seguire uno stile di vita sano e un'alimentazione variata ed equilibrata. |
| Valore energetico | 840 kJ / 208 kcal |
| Grassi | 0 g |
| di cui Saturi | 0 g |
| Carboidrati | 8 g |
| di cui Zuccheri | 8 g |
| Fibre | 88 g |
| Proteine | 0 g |
| Sale | 0,2 g |
Le risposte della community alle vostre domande.
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Maria Rosa Righi
nello yogurt, nel gelato, nelle torte.............
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Ilaria
Acquisto verificato
È quasi insapore, nell’insieme risulta gradevole e promette quanto indicato: perfetto regolatore dell'intestino e non è un lassativo … perfetto per migliorare la funzionalità intestinale e per ogni tipo di scompenso. Lo consiglio!
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Alessandro
Acquisto verificato
Ho deciso di acquistare questa inulina da cicoria su consiglio di un amico che la assumeva da diversi anni. Mi sono trovato davvero bene ed ora io e la mia famiglia non possiamo più farne a meno. Ne assumo un cucchiaio alla mattina durante la colazione disciolto in una tazza di acqua tiepida. Regolarizza l'intestino e lo tiene pulito ed efficiente.
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Beatrice
Acquisto verificato
ho acquistato questo prodotto quasi. introvabile in. farmacia se non misscelato ad altro.. pura l. inulina è dolce la. mescolo al caffè.. ho notato la pancia meno gonfia e pennso di continuare. ho associatomun probiotico. visto che l inulina è prrebioticoo. consigliato
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Antonella
Acquisto verificato
Non conoscevo la polvere di inulina da cicoria ed attratta dalle innumerevoli recensioni positive l'ho acquistata. Lo utilizzo mattina e sera sciolta in tisane e devo dire ha gusto gradevole. Per quanto riguarda i benefici ancora non saprei, in quanto non credo siano tutti evidenti, ma sono sicura che è un aiuto nel ripulire l'intestino. Soddisfatta!
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VITTORIA
Acquisto verificato
Purtroppo mi vedo costretta a dare tre stelle per via delle diverse indicazione riportate sul sito e sulla busta . Avendo seguito le dosi indicate sulla confezione cioè 3gr mattino e 3gr la sera mi sono ritrovata ad avere problemi intestinali abbastanza fastidiosi. Sarebbe meglio che venisse indicato, anche sulla confezione, di iniziare con mezzo cucchiaino per una settimana, per vederne l'effetto e poi aumentare la dose.
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Flora
Acquisto verificato
per chi vuole dare una bella pulita all'intestino. Lo uso la mattina a digiuno in un bel bicchierone di acqua tiepida. Non ha sapore quindi non da nessun problema e si può aggiungere anche alla classica colazione senza alterarne il gusto.
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Francesca
Acquisto verificato
Ottimo acquisto lo consiglio a chi ama la cucina depurativa e vegetariana, ottimo depuratore e disintossicante, un toccasana da non perdere, consigliatissimo, io lo uso soprattutto nelle preparazioni da forno essendo una farina e posso anche assumerla con una bevanda, super consigliato
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ALLAIO Paola
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Dopo aver un po' esagerato durante le feste è necessaria una ripulitura oltre a un po' di dieta.
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Laura
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Il prodotto come detto in tutte le altre recensioni è gradevole. Molti ne mettono in dubbio l'efficacia probabilmente per due ragioni: non hanno trovato la dose efficace per loro e/o non la hanno utilizzata nel modo idoneo per ottenere l'effetto voluto. Per ottenere l'effetto lassativo bisogna assumerla sciolta in acqua calda (non bollente) e a digiuno al mattino oppure la sera prima di andare a letto, ma sempre lontano dai pasti. Meglio iniziare con mezzo cucchiaino per 5 giorni per valutare se la si tollera. Poi dopo una pausa di una settimana o due sperimentare dosi superiori finché non si trova la propria dose preferita, quella più adatta al nostro organismo.
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Mirka
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Da circa due mesi uso in modo non continuativo l’inulina di cicoria. Il mio intestino si è regolarizzato. Ho ripristinato la normale flora batterica senza avere gli sgradevoli effetti di un classico lassativo.
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simona
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non saprei dire, ho provato ad utilizzarla in diversi modi ma non mi sembra di aver percepito alcun beneficio a livello corporeo. non mi sento di consigliarla come alimento immancabile.
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Dimitri
Acquisto verificato
Ho voluto provare questo integratore, dopo aver raccolto informazioni su un sito gestito da un naturopata, per via di alcuni fastidi intestinali e, devo dire che mi sto trovando bene. Lo utilizzo a colazione mescolandolo nel te, oppure, qualche volta nello yogurt (è preferibile mescolarlo in bevande calde, così si scioglie in fretta, altrimenti si attacca al cucchiaio). Questa polvere ha un sapore dolciastro. E' la seconda volta che acquisto questo prodotto.
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Maria Iole
Acquisto verificato
Ho scelto la polvere di inulina dopo aver letto i testi di Simona Oberhammer. Si tratta di uno tra i pochi integratori suggeriti per una seria, semplice ed efficace detossinazione intestinale profonda. L'ho usato a tale scopo, ma anche aggiunto a prodotti da forno e minestre detergenti di verdura per potenziarne l'effetto. L'ho trovato efficace e gradevole. Consente inoltre di disintossicarsi dalla dipendenza dal sapore dolce, ad esempio aggiunto al posto del dolcificante solito. Altamente idrosolubile. I risultati sono evidenti nella qualità della salute intestinale.
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Roberto
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ho provato questo prodotto colpito delle recensioni entusiastiche, ed ora... anche io sono qui a raccomandarvelo! Provato su di me, ed un'altra persona, abbiamo entrambi ottenuto ottimi risultati per problemi gastrointestinali piuttosto problematici... una scoperta veramente fantastica!
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anna maria d'amico
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oltre ad avere effetto come da informazioni scritte, ha un gradevolissimo sapore, in questo modo la posso dare anche a mio
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Giulia
Acquisto verificato
non ho notato nessun beneficio
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gisella
Acquisto verificato
ho sperimentato questa Inulina di Cicoria e mi ha dato ottimi risultati. E' una polverina finissima impalpabile che si scioglie molto bene nei liquidi. Il sapore mi ricorda tantissimo quello dei fermenti lattici orosolubili, identico. Mi piace
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CRISTINA
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un cucchiaino al giorno insieme alla tisana di cicoria o al caffè, senza modificarne il sapore e senza causare irritazioni ha regolarizzato l'intestino di mia mamma ultraottantenne.
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Loredana
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sto usando il prodotto da 20 gg circa. Mi piace molto il sapore, infatti lo mangio dal cucchiaino senza scioglierlo o mescolarlo ad altro. Credo che per vederne gli effetti in alcuni casi bisogna assumerlo per diversi mesi. E comunque sono sicura che i risultati migliori si hanno quando si ha una alimentazione bilanciata. Non possiamo affidarci ad un integratore pensando poi di poter mangiare quello che vogliamo
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elisabetta
Acquisto verificato
l'ho appena ordinato di nuovo, sono gruppo 0, conoscevo i benefici della cicoria (il suo estratto veniva usato dalla nonna per tenere a bada la glicemia) ha effetto drenante e digestivo, ho smesso di avere la pancia gonfia e mi sento benissimo e più attiva, inoltre sento meno lo stimolo della fame. E' davvero un dono della natura !
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