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La Saggezza del Secondo Cervello - Libro

Coltivare buoni rapporti tra la pancia e la testa per mantenere o riavere la salute

Francesco Bottaccioli, Antonia Carosella, Anna Giulia Bottaccioli



(4 recensioni 4 recensioni)


Prezzo: € 9,90

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Descrizione

Un esercito di neuroni nel nostro intestino

È ormai assodato che le relazioni tra la porzione del sistema nervoso che abbiamo dentro la scatola cranica e la porzione che abbiamo dentro la parete intestinale sono rilevanti e a doppio senso di marcia.

Il primo cervello, quello cranico, influenza il secondo, quello viscerale, ma anche il secondo influenza il primo, nel senso che quello che accade nella testa (stress, emozioni) influenza la salute della pancia e viceversa.

Il libro si propone di dare un’informazione semplice ma scientificamente aggiornata su queste nuove conoscenze e, al tempo stesso, di insegnare a prendersi cura della propria pancia con esercizi di rilassamento, con un’alimentazione corretta e con metodi naturali che presentano una validità scientifica dimostrata (piante, vitamine, minerali, agopuntura).

La nuova edizione, che esce a 8 anni dalla prima, si presenta aggiornata, in tutti i capitoli accuratamente rivisti alla luce delle più recenti conoscenze, e ampliata, nei limiti dello spazio concesso dalla collana che la ospita, nel campo della fisiologia, della patologia e dei trattamenti su base naturale. In particolare in questa nuova edizione si è dato spazio alle nuove, rilevanti ricerche che collegano l’intestino, il suo secondo cervello e il suo microbiota, a disordini psichiatrici gravi, come l’autismo e la schizofrenia, ma anche a malattie autoimmuni, come l’artrite reumatoide e le malattie infiammatorie intestinali, a problemi ginecologici e dermatologici.

Prefazione alla prima edizione
Prefazione alla seconda edizione

Prima Parte - La pancia, che complesso!

1. Il secondo cervello, come è fatto e come funziona
2. Le influenze del secondo cervello sul primo
3. Le influenze del primo cervello sul secondo
4. La digestione, un lungo processo con molti attori
5. Le difese della pancia

Seconda Parte - Per una pancia in buona salute

6. Alimentazione
7. Tecniche antistress e meditative
8. Esercizi per rilassare i cervelli
9. Fitoterapia

Conclusioni - Una visione unitaria

EditoreTecniche Nuove Edizioni
Data pubblicazioneFebbraio 2007
FormatoLibro - Pag 128 - 15 x 21 cm
Nuova EdizioneMaggio 2015
ISBN8848129882
EAN9788848129886
Lo trovi in#Stitichezza #Salute dell'intestino #Cervello
MCR-NR 95925
Francesco Bottaccioli

Francesco Bottaccioli è socio fondatore e primo presidente della Società italiana di psiconeuroendocrinoimmunologia, associazione scientifica senza scopo di lucro cui aderiscono medici di varie specializzazioni, psicologi, fisici e studiosi della complessità. È autore di numerosi libri,... Leggi di più...

Antonia Carosella è psicopedagogista, pratica la meditazione da oltre trent'anni, insegna tecniche antistress e meditative in numerosi corsi per medici, psicologi e insegnanti.Sono sposati e da anni organizzano corsi di meditazione. Insieme per Tecniche Nuove hanno scritto anche: Allenare le... Leggi di più...

Anna Giulia Bottaccioli è medico chirurgo, specializzanda in Medicina Interna presso la Sapienza Università di Roma. Leggi di più...

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Recensione in evidenza

SANDRA Acquisto verificato

Sapete che il nostro intestino contiene...

Sapete che il nostro intestino contiene il 90% dei neurotrasmettitori prodotti nel nostro corpo? meno del 10% sono presenti nel cervello. Forse l'intestino non è solamente il nostro secondo cervello.... forse è il solo nostro vero cervello e forse vale la pena conoscerlo meglio potrebbe essere quel famoso 90% di cervello che non conosciamo. Volete iniziare l'avventura? Io sono già in viaggio

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Le 4 recensioni più recenti


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Giacomo
Acquisto verificato

Non può mancare

Un libro che non può mancare se si vuole andare oltre quello che ci insegnano nelle Università, è tecnico ma alla portata di tutti. Libri così dovrebbero entrare nella didattica. Grazie

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Fulvio
Acquisto verificato

Libro un po' tecnico.

Libro un po' tecnico. Spiega dettagliatamente come funziona il nostro apparato digerente e accenna a varie ricerche sui legami tra alimentazione e salute. Non da consigli alimentari, manca, secondo me, una parte su cosa fare, cioè cosa mangiare. Alla fine del libro sono spiegate delle tecniche di meditazione e respirazione, vengono spiegati 6 esercizi che si possono fare a casa. L'idea del libro è usare la meditazione per lavorare sui problemi intestinali dal punto di vista emotivo, cioè per persone soggette a stress.

Recensione utile? (0 )

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Vito
Acquisto verificato

Semplice da comprendere e facile da...

Semplice da comprendere e facile da consultare. Fornisce tutte quelle informazioni utili raccolte in poche pagine. Sicuramente una guida utile e pratica per comprendere il funzionamento del sistema digerente e poter apprendere i rimedi naturali alle problematiche gastro-intestinali di maggior diffusione Lo consiglio vivamente

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SANDRA
Acquisto verificato

Sapete che il nostro intestino contiene...

Sapete che il nostro intestino contiene il 90% dei neurotrasmettitori prodotti nel nostro corpo? meno del 10% sono presenti nel cervello. Forse l'intestino non è solamente il nostro secondo cervello.... forse è il solo nostro vero cervello e forse vale la pena conoscerlo meglio potrebbe essere quel famoso 90% di cervello che non conosciamo. Volete iniziare l'avventura? Io sono già in viaggio

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