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I percorsi e le lezioni che Yogare ti propone sono rivolti a tutti i livelli di esperienza e personalità.

Su Yogare trovi i migliori insegnanti d’Italia provenienti dalle varie scuole di yoga che si sono maggiormente affermate nel corso del tempo per la loro efficacia.

Troverai una sezione apposita dedicata ai principianti, seguendo la progressione del percorso, arriverai in breve tempo a poter praticare con grandissima soddisfazione una lezione completa e poi a poter seguire le oltre 500 lezioni già presenti sul sito.

Le lezioni sono riprese con una particolare attenzione al fine di permetterti la sensazione di essere in classe da casa tua.

Yogare è il primo studio di yoga in Italiano, dal 2012 diffonde la tradizione dello yoga attraverso strumenti moderni come il computer, il tablet, lo smartphone o il TV.

I benefici che puoi trarre anche da pochi minuti di pratica sono immensi, lo yoga:

  • Allevia lo stress, la tensione e la depressione
  • Favorisce la guarigione dalle malattie fisiche e dai piccoli dolori accidentali.
  • Riduce il colesterolo, il livello di zuccheri nel sangue, il peso, l’ipertiroidismo e l’invecchiamento cellulare.
  • Aiuta a regolare il funzionamento degli organi interni
  • A riequilibrare il sistema circolatorio, respiratorio, ormonale e immunitario.
  • Contribuisce a recuperare il senso di benessere generale, sia a livello fisico che emozionale e spirituale.
  • Aumenta la memoria, la concentrazione, la socializzazione, l’autostima, la forza, la flessibilità, e le sensazioni positive grazie allo sviluppo di serotonina, il neurotrasmettitore che migliora il tono dell’umore.
  • Favorisce l’appagamento verso sé stessi.
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Note

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