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Yoga in Gravidanza

Per arrivare al parto in serenità e in piena forma

Rita Beintema


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Descrizione


La pratica dello yoga si rivela particolarmente benefica durante i mesi dell'attesa, poiché consente alla futura mamma di: superare i disturbi tipici della gestazione; controllare il proprio peso; far fronte alle ansie e alle paure che il diventare madre porta inevitabilmente con sé; affrontare il parto con serenità.

Questo libro si articola in:

  un'interessante introduzione teorica sullo yoga e sul suo utilizzo in gravidanza;

  un'ampia sezione tecnica, corredata di bellissime fotografie e dedicata alla descrizione dettagliata delle asana e degli esercizi di respirazione e di rilassamento da eseguire durante la gestazione;

  una parte finale che descrive sia le tecniche utili per il travaglio e il parto, sìa le asana che aiuteranno la neomamma a ritornare in forma dopo la nascita del suo bambino.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneMaggio 2008
FormatoLibro - Pag 93 - 16,5 x 21 cm
Nuova RistampaFebbraio 2016
NoteIllustrato con Foto a Colori
ISBN8874477600
EAN9788874477609
Lo trovi in#Libri sullo Yoga #Parto Naturale #Gravidanza
MCR-NR 18443

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