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Yoga — Libro

Conoscere e praticare lo yoga con un grande maestro

B.K.S. Iyengar



(4 recensioni 4 recensioni)


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Descrizione

In tutto il mondo un numero crescente di persone si rivolge allo yoga per mantenersi in forma e ridurre lo stress. B.K.S. Iyengar, tra i più importanti maestri di yoga al mondo, rivela la sua profonda conoscenza che lo ha portato a ideare un metodo rivolto alla persona nella sua interezza. Il libro, concepito per ogni livello di abilità, età e condizione fisica, contiene un insegnamento dettagliato per principianti, praticanti di livello intermedio e avanzato. Le sequenze graduali di esercizi, accompagnate da immagini estremamente chiare, spiegano come eseguire correttamente ogni asana o postura yogica. Inoltre, una sezione speciale presenta l'innovativo uso di sostegni, o attrezzi, ideato dall'autore e un capitolo è invece dedicato alle asana capaci di curare o prevenire un'ampia serie di disturbi. Un manuale completo e autorevole per praticare questa disciplina e raggiungere il benessere del corpo e della mente.

EditoreMondadori
Data pubblicazioneSettembre 2006
FormatoLibro - Pag 416 - 22x28
NoteIllustrato con foto a colori
ISBN8837045220
EAN9788837045227
Lo trovi inLibri: #Libri sullo Yoga
Yoga e Meditazione: #Iyengar
MCR-NR 11061
B.K.S. Iyengar

B. K. S. Iyengar, uno dei più famosi maestri contemporanei, viaggia con regolarità in tutto il mondo, Italia compresa, tenendo corsi e conferenze e incontrando allievi e maestri di ogni paese. È autore di libri ormai classici, tra cui Teoria e pratica del Pranayama e Teoria e pratica dello yoga. Leggi di più...

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Recensione in evidenza

valeria

Un libro davvero molto interessante

Un libro davvero molto interessante, con tantissime illustrazioni e, soprattutto, molte posizioni con l'ausilio di supporti secondo il metodo Iyengar (che non sono presenti in Teoria e Pratica dello Yoga). L'ho trovato estremamente utile. E' un testo indispensabile sia per chi pratica yoga ma soprattutto per chi insegna yoga.

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Le 4 recensioni più recenti


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Simona

Acquisto verificato

Il maestro

Se volete imparare gli allineamenti non c’è miglior maestro di Iyengar

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Raimondo Fardella

Acquisto verificato

Completo

Un ottimo libro per vedere bene le posizioni e praticare lo Yoga anche se questa disciplina necessita di un maestro e altri allievi. In ogni caso utile per chi volesse approcciare questo mondo.

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Deborah

Grazie alle immagini chiare e dettagliate...

Grazie alle immagini chiare e dettagliate delle posizioni, questo libro ti permette di risolvere finalmente quei leggeri dubbi che rimangono anche dopo aver frequentato per anni corsi di yoga aiutandoti a capire esattamente la corretta esecuzione delle asana più conosciute.

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valeria

Un libro davvero molto interessante

Un libro davvero molto interessante, con tantissime illustrazioni e, soprattutto, molte posizioni con l'ausilio di supporti secondo il metodo Iyengar (che non sono presenti in Teoria e Pratica dello Yoga). L'ho trovato estremamente utile. E' un testo indispensabile sia per chi pratica yoga ma soprattutto per chi insegna yoga.

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