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Dalla famosa ed esperta insegnante di Yoga Meta Chaya Hirschl, un manuale pratico con tante illustrazioni indispensabile per studenti e insegnanti. Yoga per tutti fornisce un metodo per insegnare lo yoga prima a se stessi e poi agli altri, attingendo ai propri, unici, doni interiori.
Come tale, il libro è una guida verso la liberazione, nel suo senso più pieno: libertà dalla paura di vivere e di morire, libertà dalla sofferenza e dai turbamenti emozionali e libertà dall’attaccamento alle difficoltà e tensioni della vita.
L’aspetto principale del libro è la presentazione, attraverso splendide fotografie, di ogni posizione adattandola per fasce di età o di abilità nello yoga.
Per rafforzare questo scopo l’autrice propone:
Meravigliosa ed efficace, la suddivisione in tre parti:
“Uno dei miei scopi insegnando yoga è di portalo fuori dalle palestre,
cercando di farlo arrivare nella vita di tutti giorni”.
Meta Chaya Hirschl
Prefazione
Introduzione
PARTE I - PRIMA DEL MATERASSINO
Una panoramica della storia e delle idee
I testi fondanti dello yoga
PARTE II - SUL MATERASSINO
Respiro, bandha e mudra: il regno sottile
Meditazione per la bellezza e la felicità
Posture per la libertà
PARTE III - NEL MONDO
Lo yoga nel quotidiano
Insegnare yoga
Formazione in yogaterapia e yoga come professione
| Editore | Macro Edizioni |
| Data pubblicazione | Maggio 2016 |
| Formato | Libro - Pag 287 - 19,5x26,5 cm - brossura |
| ISBN | 8862283369 |
| EAN | 9788862283366 |
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#Libri sullo Yoga
Yoga e Meditazione: #Manuali Yoga |
| MCR-NR | 107265 |
Il cammino di Meta Chaya Hirschl verso lo yoga è stato lungo e tortuoso, e fondamentalmente alimentato dalla sua passione per la vitalità del corpo e della mente. Dopo la nascita della sua prima figlia nel 1987, Meta sviluppò una grave forma di asma, e rimase sgomenta alla prospettiva di una... Leggi di più...
FABIOLA Acquisto verificato
Bel libro, adatto a tutti dai praticanti agli insegnanti.
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Chiara
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Semplice e di facile fruizione
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FABIOLA
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Bel libro, adatto a tutti dai praticanti agli insegnanti.
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