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Yoga Organizer - Libro

396 carte staccabili con tutte le posizioni per organizzare la tua pratica personalizzata

Stefania De Mitri



(2 recensioni2 recensioni)


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Descrizione


Il prodotto nasce dall’esigenza dell’autrice di raccogliere in un unico luogo il vastissimo panorama di posizioni e pratiche yogiche, tecniche di Pranayama, Bandha, Mudra.

È uno strumento utile sia per costruire agevolmente la sequenza di esercizi per la lezione o per la pratica personale, sia come promemoria sul campo, ovvero sul tappetino.

Lo si può utilizzare come libro, ma la sua forza viene soprattutto dalla possibilità di smontarne le pagine in tante carte, precisamente 396, numerate e contraddistinte da colori diversi. Le carte possono essere collocate in un portalistino con buste in pvc. In questo modo si possono inventare velocemente innumerevoli sequenze combinando asana, pranayama, mudra del corpo, del viso, delle mani e bandha per qualsiasi esigenza fisica, psicologica ed energetica, utilizzando le carte in successione per creare passaggi fluidi.

In vista di una lezione o della pratica quotidiana, potrai scegliere le carte che ti servono e collocarle in una o due buste staccabili, che diventeranno la tua insostituibile guida per la sequenza che hai pensato.

L’immagine della carta richiama immediatamente la posizione da eseguire, mentre sul retro alcune informazioni sintetiche vi ragguaglieranno sui benefici, indicazioni terapeutiche e stimolazione dei chakra.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneNovembre 2017
FormatoLibro - Pag 96 - 21 x 27 cm
Allegato396 carte staccabili
ISBN8857307864
EAN9788857307862
Lo trovi in#Libri sullo Yoga
MCR-NR 143964

Stefania De Mitri è insegnante di yoga. Tiene corsi e seminari a Varese e all’estero. Leggi di più...

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michela Acquisto verificato

Bellissime e molto pratiche

Ottime carte per strutturare classi di yoga e per la nostra pratica personale, sono suddivise molto bene , i diversi indici aiutano a trovare le singole Asana : le si può cercare per sintomi o organi interessati, a seconda dell’effetto che hanno su ogni chakra ed infine per nome , mentre i colori delle carte servono per la ricerca del tema Es : carte blu Pranayama, carte rosse Bandha, carte viola posizioni sedute a gambe incrociate, carte gialle riscaldamanto... e così via! Dietro ogni singola carta viene elencata una breve spiegazione su come eseguire l’asana, i benefici apportati, alcune indicazioni terapeutiche e i chakra sui quali l’asana lavora. Davvero stupende!!

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michela
Acquisto verificato

Bellissime e molto pratiche

Ottime carte per strutturare classi di yoga e per la nostra pratica personale, sono suddivise molto bene , i diversi indici aiutano a trovare le singole Asana : le si può cercare per sintomi o organi interessati, a seconda dell’effetto che hanno su ogni chakra ed infine per nome , mentre i colori delle carte servono per la ricerca del tema Es : carte blu Pranayama, carte rosse Bandha, carte viola posizioni sedute a gambe incrociate, carte gialle riscaldamanto... e così via! Dietro ogni singola carta viene elencata una breve spiegazione su come eseguire l’asana, i benefici apportati, alcune indicazioni terapeutiche e i chakra sui quali l’asana lavora. Davvero stupende!!

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stefania
Acquisto verificato

Utile

Creare una sequenza diventa un gioco

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