800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza Clienti — Lun/ven 9:00-18:00

Yoga - Manuale per la Pratica a Casa - Libro

Perfezionare le Asana - Rilassarsi - Potenziare la Mente

Centri Sivananda Yoga Vedanta




Prezzo: € 19,00


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    Solo 3 disponibili: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 14 ore 47 minuti.
    Consegna stimata: Giovedì 21 Settembre
  • Guadagna punti +38

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti

Acquistati insieme


Acquista “Yoga - Tutti gli Asana in Inversione e di Equilibrio + Yoga - Manuale per la Pratica a Casa”: Conviene!

Yoga - Manuale per la Pratica a Casa Yoga - Tutte le Posizioni in Inversione e di Equilibrio
Prezzo di listino: € 33,00
Prezzo Totale: € 28,05
Risparmi: € 4,95

Descrizione


Servendosi di spiegazioni dettagliate dal punto di vista scientifico e anatomico, ma allo stesso tempo di un linguaggio semplice, il libro si propone come una guida completa ai molteplici benefici dello yoga.

Le dodici posizioni classiche dello yoga sono illustrate nelle singole fasi, e di ciascuna vengono indicati i relativi benefici psicofisici e le varianti. Inoltre, gli esercizi supplementari presentati consentono di migliorare ulteriormente la flessibilità e di progredire nella pratica.

Le tavole visuali poste alla fine della sezione sulle asana propongono un’ampia scelta di programmi, suddivisi in base alla durata e al grado di preparazione.

Le sezioni dedicate al rilassamento e alla respirazione insegnano a gestire meglio lo stress, mentre quella sulla meditazione spiega come raggiungere la calma e la serenità mentali.

Il manuale mostra infine come nutrirsi in modo sano, fornendo oltre quaranta ricette gustose e salutari.

 

  • Per ogni asana le indicazioni del livello richiesto (principiante, intermedio o avanzato), dei benefici psicofisici, degli errori da evitare e delle varianti.
  • Con programmi suddivisi in base al livello di esperienza e alla durata (20, 40, 60 minuti), presentati sotto forma di tavole visuali che ne rendono immediata la consultazione.
  • Con oltre quaranta ricette gustose e salutari.
EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneGennaio 2014
FormatoLibro - Pag 256 - 19x23.5 cm
ISBN8857305077
EAN9788857305073
Lo trovi in#Libri sullo Yoga
MCR-NR 9788857305073

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. - Nimaia e Tecnichemiste