800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza Clienti — Lun/Ven 08:00-12:00/14:00-18:00

Yoga - Manuale per la Pratica a Casa - Libro

Perfezionare le Asana - Rilassarsi - Potenziare la Mente

Centri Sivananda Yoga Vedanta




Prezzo di listino: € 19,00
Prezzo: € 16,15
Risparmi: € 2,85 (15 %)


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    Solo 1 disponibile: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 15 ore 27 minuti.
    Consegna stimata: Mercoledì 23 Maggio
  • Guadagna punti +17

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti

Acquistati insieme


Acquista “Yoga - Tutti gli Asana in Inversione e di Equilibrio + Yoga - Manuale per la Pratica a Casa”: Conviene!

Yoga - Tutte le Posizioni in Inversione e di EquilibrioYoga - Manuale per la Pratica a Casa
Prezzo di listino: € 33,00
Prezzo Totale: € 28,05
Risparmi: € 4,95

Descrizione


Servendosi di spiegazioni dettagliate dal punto di vista scientifico e anatomico, ma allo stesso tempo di un linguaggio semplice, il libro si propone come una guida completa ai molteplici benefici dello yoga.

Le dodici posizioni classiche dello yoga sono illustrate nelle singole fasi, e di ciascuna vengono indicati i relativi benefici psicofisici e le varianti. Inoltre, gli esercizi supplementari presentati consentono di migliorare ulteriormente la flessibilità e di progredire nella pratica.

Le tavole visuali poste alla fine della sezione sulle asana propongono un’ampia scelta di programmi, suddivisi in base alla durata e al grado di preparazione.

Le sezioni dedicate al rilassamento e alla respirazione insegnano a gestire meglio lo stress, mentre quella sulla meditazione spiega come raggiungere la calma e la serenità mentali.

Il manuale mostra infine come nutrirsi in modo sano, fornendo oltre quaranta ricette gustose e salutari.

 

  • Per ogni asana le indicazioni del livello richiesto (principiante, intermedio o avanzato), dei benefici psicofisici, degli errori da evitare e delle varianti.
  • Con programmi suddivisi in base al livello di esperienza e alla durata (20, 40, 60 minuti), presentati sotto forma di tavole visuali che ne rendono immediata la consultazione.
  • Con oltre quaranta ricette gustose e salutari.
EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneGennaio 2014
FormatoLibro - Pag 256 - 19x23.5 cm
ISBN8857305077
EAN9788857305073
Lo trovi in#Libri sullo Yoga
MCR-NR 72070

Prodotti correlati


Asana Pranayama Mudra Bandha

(11)

€ 27,20 € 32,00 (15%)

Teoria e Pratica dello Yoga

(7)

€ 25,08 € 29,50 (15%)

Mula Bandha

(2)

€ 19,55 € 23,00 (15%)

Il Nettare dello Yoga - Libro

(1)

€ 16,15 € 19,00 (15%)

Pranayama - La dinamica del respiro

(7)

€ 16,15 € 19,00 (15%)

Il Cuore dello Yoga

(6)

€ 17,00 € 20,00 (15%)

Articoli più venduti


I Quadranti del Cashflow

(37)

€ 14,03 € 16,50 (15%)

I Segreti della Mente Milionaria

(106)

€ 11,90 € 14,00 (15%)

Le Ricette del Dottor Mozzi - Libro

(46)

€ 14,45 € 17,00 (15%)

Conversazioni con Dio - Vol. 1 - Libro

(83)

€ 8,42 € 9,90 (15%)

Il Potere del Cervello Quantico - Libro

(558)

€ 13,35 € 15,70 (15%)

La Felicità fa i Soldi - Libro

(39)

€ 14,03 € 16,50 (15%)

Ventuno Giorni per Rinascere - Libro

(16)

€ 17,00 € 20,00 (15%)

The Miracle Morning - Libro

(31)

€ 12,33 € 14,50 (15%)

Quello che Loro mi hanno Detto - Libro

€ 14,45 € 17,00 (15%)

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. — Nimaia e Tecnichemiste