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Yoga Journal n.132 - Aprile 2019 — Rivista




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Descrizione

EDITORIALE - Detox. Rinnovati secondo natura

Il passaggio tra il periodo invernale e la primavera è sempre molto delicato. Calore, colori, umori... Si passa da una prolungata inspirazione ad un movimento di espansione, come una espirazione: un'attività organica di risveglio, di riattivazione, apertura ed eliminazione del eccesso.

Questo vale per la terra, il corpo fisico, il sistema nervoso e emotivo.

La casa: hai mai immaginato le stanze della tua casa come un sistema di chakra? E pensato che, collcgate tra loro, possano nutrirti di energia? Scopri come interpretare gli spazi in cui vivi, come ordinarli e curarli a pag. 34.

La paura: cos'è che ti terrorizza a tal punto da rimanere fermo, paralizzato nel tuo guscio, con il timore che altri, o l'ambiente là fuori, ti siano ostili e pericolosi come un eterno inverno? Nel pensiero del Buddha la paura non ha una definizione precisa. Ma sentirla» osservarla, prendere coscienza della sua reattività è un momento di grande crescita emotiva. Liberati del timore a pag. 48.

Lo yoga: Shanti Brancolini ci regala una pratica di yoga e Ayurveda in sintonia con il turbolento trapasso da una stagione all'altra, una guida per trovare rinnovamento. In questo periodo dell'anno, infatti, l'energia si manifesta fragile e incerta: osservala e prenditene cura. Ricorda che, anche se tendiamo a dimenticarlo, abbiamo un anno di più. Per stare bene sarà necessario apprezzare il capitale di saggezza accumulato e adattare le forze ai ritmi della vita. A pag. 40.

Ayurveda: il dott. Basalisco, medico Ayurveda, questo mese propone un piccolo protocollo da eseguire quotidianamente per 2 settimane. Pratiche disintossicanti salutari a 360°, alla portata di tutti: dalla nutrizione al movimento, al rapporto con gli strumenti di comunicazione pervasivi e al coltivare lo spazio tra i pensieri. Provalo, non te ne pentirai. A pag. 67.

EditoreYoga Journal
Data pubblicazioneAprile 2019
FormatoLibro - Pag 82 - 19.5 x 27 cm
Lo trovi inLibri: #Yoga Journal
Yoga e Meditazione: #Riviste Yoga
MCR-NR 169214

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