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Yoga Journal n.120 - Febbraio 2018



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EDITORIALE - Corretta postura

Esiste un modo di stare al mondo in maniera corretta? La postura eretta è uguale per tutti? C'è un modo per fare sempre la scelta giusta? La risposta è: "Dipende".

Cominciamo dalle cose "semplici", la postura eretta. Esiste una postura efficiente rispetto alle finalità che ti prefiggi: se sei uno yogi, un calciatore o un giornalista seduto su una sedia. Esistono dei principi generali che si adattano in maniera ergonomicamente funzionale alla tua trasformazione fisica e mentale di ogni giorno. A pag. 42, Lorenzo Ferrante - chinesiologo e posturologo - ci spiega perché è bene rispettare la propria natura e la propria chiara intenzione per definire una postura corretta.

La colonna cervicale è uno snodo anatomicamente e spiritualmente fondamentale: coinvolge la tiroide, la glottide, l'apparato fonatorio e i nervi dell'apparato sensoriale, viscerale e respiratorio. Influenza portamento, tono di voce, padronanza dei sensi, eloquio e magnetismo personale. A pag. 46, Mario Longhin - osteopata e insegnante di yoga - ci mostra una sequenza di asana e respirazioni appropriate per prendersi cura di questa porta, verso l'infinito e oltre.

Nella battaglia finale di Kurukshetra descritta nella Bhagavad Gita, il protagonista Arjuna della famiglia dei Pandava si trova nella difficile scelta di combattere e sconfiggere l'esercito dei cugini Kaurava. Una battaglia che avrebbe dettato il destino dell'universo. In un dialogo tra Arjuna e l'incarnazione di Krishna, prima della battaglia, l'eroe viene convinto che seppur la situazione sia difficile da accettare, la cosa giusta da fare è salvare il mondo. Da questo racconto epico impariamo che non esiste un principio assoluto su cui elaborare le decisioni. Devi imparare a sentire le circostanze, metterti nei panni dell'universo. In questo caso, il "sacrificio" di Arjuna può consentire ad altri di vivere in modo più sereno. Sapppi anche che quello che è giusto adesso non sarà una verità infinita. A pag.54, la questione è esemplificata dalla prospettiva buddhista laica. Concretamente viva e vera ancora oggi.

Come dicevo, la risposta su quale sia la corretta postura è: "Dipende". La sua pratica richiede pazienza, sensibilità e chiarezza mentale.

Namastè

Guido Gabrielli

EditoreYoga Journal
Data pubblicazioneFebbraio 2018
FormatoRivista - Pag 82 - 19.5 x 27 cm
ISBN977182628900980120
EAN977182628900980120
Lo trovi in#Yoga Journal
MCR-NR 151140


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