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Yoga Cards - Carte

52 tecniche spiegate passo passo - mescola le carte e crea il tuo programma

Maurizio Morelli



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Descrizione


Le schede sono 52, più una scheda guida che ne suggerisce alcuni possibili utilizzi per creare percorsi finalizzati a obiettivi specifici: combattere lo stress, vincere il mal di schiena, incrementare la concentrazione...

Le yoga cards presentano ognuna una tecnica yoga con un'immagine e facili istruzioni per eseguirla. Sono concepite come schede combinabili che si possono idealmente disporre l'una accanto all'altra durante la pratica degli esercizi.

Naturalmente l'utilizzo può essere libero per creare sequenze di esercizi personalizzate oppure è possibile anche seguire le istruzioni riportate in ciascuna scheda e lasciarsi guidare da una all'altra in una sorta di percorso-gioco.


EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneOttobre 2010
FormatoLibro - 14x21
Schede52 schede
Ultima ristampaMarzo 2013
ISBN8857304231
EAN9788857304236
Lo trovi in#Libri sullo Yoga
MCR-NR 9788857304236
Maurizio Morelli

Maurizio Morelli studia e pratica yoga dal 1967 e lo insegna dal 1978. Ha trascorso lunghi periodi di formazione in india ed è presidente dell'associazione Centro Pranayoga di Milano. Maurizio Morelli, cultore di Hatha Yoga da oltre tre decenni e appassionato ricercatore e sperimentatore di... Leggi di più...

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Alice

Non riuscendo spesso a frequntare la...

Non riuscendo spesso a frequntare la scuola yoga ho acquistato queste carte per poter fare gli esercizi a casa e le trovo utilissime oltre che ben fatte. Ci sono le descrizioni per eseguire correttamente le posizioni e le serie ordinate per le diverse esigenze. Ci sono anche descritte le alternative per chi ha difficoltà ad eseguire le posiziioni proposte.

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Alice

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