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Vivere le Emozioni - Libro

Per capire i disturbi dell'umore e liberarsi dell'ansia

Livio Della Seta, Livio Della Seta




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Descrizione

Le emozioni sono lo strumento indispensabile per entrare in contatto con il mondo esterno e interpretare la realtà circostante.

Qualunque sofferenza è caratterizzata da emozioni disturbanti.

Provare un'ansia intensa, una rabbia difficilmente controllabile, una tristezza profonda può spingere una persona a chiedere aiuto psicologico.

Dobbiamo capire cosa stiamo provando e perché sia proprio quella l'emozione provata.

È necessario distinguere se ciò che avvertiamo è paura piuttosto che rabbia; tristezza piuttosto che senso di colpa.

È attraverso questa comprensione che saremo in grado di valutare la qualità del rapporto che intercorre tra noi e gli altri.

EditoreSonzogno
Data pubblicazioneOttobre 2014
FormatoLibro - Pag 158 - 14,5x21,5 cm
ISBN8845425885
EAN9788845425882
Lo trovi in#Crescita personale #Corpo, mente e spirito
MCR-NR 86054

Medico, psicoterapeuta, è nato e vive a Roma. E' membro della Società Italiana di Terapia Comportamentale e Cognitiva. Leggi di più...

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