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Vincere la Timidezza

Vivere in armonia con se stessi per stare meglio con gli altri

Charly Cungi



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Descrizione


Provare malessere in alcune situazioni relazionali, non osare esprimere ciò che si pensa o che si prova, aver paura di disturbare, aver timore di essere giudicati dagli altri...

La timidezza è un problema che può sembrare insormontabile e che penalizza la nostra vita sociale. Vincerla è possibile.

Questo volume pratico offre i mezzi per valutare, comprendere e superare questo malessere relazionale e intraprendere un percorso di cambiamento applicabile alle situazioni concrete della vita quotidiana.

Rompere il circolo vizioso della timidezza consiste nell'agire a livello di:
- situazioni scatenanti, esponendosi progressivamente
- emozioni, imparando a rilassarsi
- comportamenti, lavorando sull'affermazione di sé.
EditoreEdises
Data pubblicazioneGiugno 2007
FormatoLibro - Pag 120 - 13,5x21
ISBN8879593961
EAN9788879593960
Lo trovi in#Auto-aiuto #Comunicazione
MCR-NR 13686

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Loris Acquisto verificato

A mio giudizio non è di...

A mio giudizio non è di grande aiuto alle persone timide.. Ci sono molti esempi di situazioni più o meno imbarazzanti e relative scalette o tabelle che sintetizzano il problema e le azioni da intraprendere per affrontare la situazione, ma secondo me non è seguendo questi esercizi che una persona riesce a liberarsi dalla propria timidezza. Sconsigliato

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Loris
Acquisto verificato

A mio giudizio non è di...

A mio giudizio non è di grande aiuto alle persone timide.. Ci sono molti esempi di situazioni più o meno imbarazzanti e relative scalette o tabelle che sintetizzano il problema e le azioni da intraprendere per affrontare la situazione, ma secondo me non è seguendo questi esercizi che una persona riesce a liberarsi dalla propria timidezza. Sconsigliato

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