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Vincere l'Ansia per Negati

Liberati da fobie, paure e attacchi di panico!

Laura L. Smith, Charles H. Elliott




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Descrizione


Hai l'impressione di preoccuparti troppo? Tranquillo, non sei il solo: nella nostra società, infatti, milioni di persone soffrono di diverse forme d'ansia. Questo libro, dal tono amichevole ma scientificamente rigoroso, può aiutarti: ricco di test e schede di autovalutazione, ti insegna a individuare il tuo problema, a migliorare le tue abitudini, a rilassarti e a trovare il giusto supporto per te e per le persone che ami.

EditoreOscar Mondadori
Data pubblicazioneSettembre 2006
FormatoLibro - Pag 292 - 17x21,5
ISBN880455390X
EAN9788804553908
Lo trovi in#Per Negati #Ansia, stress e fobie
MCR-NR 11054

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