| Prezzo di listino: | € 25,00 |
| Prezzo: | € 23,75 |
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Si può essere un atleta senza consumare carne e prodotti di origine animale? E' possibile essere vegetariani, vegani, e poter sostenere ritmi fisici intensi?
Fabrizio ci risponde regalandoci un manuale tutto vegano per ogni tipo di sportivo, dal dilettante al professionista, per chiunque voglia ritrovare la propria forma ideale o semplicemente seguire una passione, senza però rinunciare a uno stile di vita sano. Quattro sezioni dedicate ognuna a uno dei quattro protagonisti:
Quattro tipi di sportivi, quattro gruppi di ricette, allenamenti e consigli su come integrare correttamente la propria dieta, senza rinunce, senza tristezza e soprattutto senza preoccupazioni. Oltre 80 ricette vegan, adatte all'alimentazione degli sportivi: primi, insalate, piatti unici, secondi e dolci
Il rispetto e l’amore per gli animali e la natura di Fabrizio accompagna il lettore in ognuna di queste parti del manuale, in ogni programma espressamente ideato per ogni personaggio per dimostrare che una dieta priva di proteine animali non è solo possibile, ma anche preferibile.
Si comincia
I 4 Personaggi
Gli allenamenti
Le ricette
Le basi
I Superfood
| Editore | EIFIS Editore |
| Data pubblicazione | Novembre 2015 |
| Formato | Libro - Pag 270 - 20 x 28 cm - brossura |
| ISBN | 8875171025 |
| EAN | 9788875171025 |
| Lo trovi in | Libri: #Alimentazione per lo Sport #Alimentazione per sportivi #Dieta Vegan |
| MCR-NR | 90767 |
Fabrizio Bartoli, atleta della nazionale di cross-triathlon, toscano, appassionato di cucina naturale e vegan. Leggi di più...
Gianluca Acquisto verificato
Belle ricette, buone e semplici. Il tutto accompagnato anche da esercizi per mantenersi in forma.
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Giulia
Acquisto verificato
Manuale che fornisce una guida pratica per poter conciliare uno stile di vita Vegan e lo sport. Inizia con un breve cenno autobiografico che permette di conoscere meglio L autore e la sua esperienza e preparazione nello sport (da cui si capisce l affidabilità ed efficacia dei programmi di allenamento). La parte degli allenamenti è "tagliata " su misura per ogni tipo sportivo e non, dettagliata e con tanto di immagini esplicative. Infine la parte delle ricette è ricca e vede l utilizzo di tanti prodotti della nostra tradizione integrati con quelli di altre tradizioni. Un libro più da guardare e osservare che da leggere, ma comunque merita perche unisce l amore per la cucina lo sport e gli animali in un unico manuale!
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Gianluca
Acquisto verificato
Belle ricette, buone e semplici. Il tutto accompagnato anche da esercizi per mantenersi in forma.
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Carlotta
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Ho regalato il libro al mio ragazzo e temevo fosse un azzardo dal momento che non è vegano. In realtà ho visto con piacere che più volte ha ricreato le ricette o vi si è ispirato. A differenza di tanti altri libri di ricette si trovano preparazioni semplici (spesso con pochissimi ingredienti) ma diverse dalle solite (viste e riviste). Utilissima la parte in fondo sui superfood e quella sugli esercizi.
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Rossella
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Ho regalato questo libro ai miei giovani figli. Si sono identificati con l'autore e questo gli ha permesso di incuriosirsi nei confronti di una dieta a prova di sportivo vegan. Il libro ha ricette e foto molto belle!
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