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Ultrametabolismo — Libro

Le 7 chiavi per dimagrire in un programma rivoluzionario che attiva il tuo bruciagrassi naturale

Mark Hyman



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Descrizione

I nostri geni sono stati programmati per accumulare peso in millenni di scarsità alimentare: per questo è molto difficile dimagrire! La nutrigenomica studia i meccanismi con cui gli alimenti interagiscono con i geni, ed è grazie a essa che ciascuno di noi potrà scoprire i meccanismi che permettono l'accumulo o la perdita di peso.

Il dottor Hyman sfata sette miti molto diffusi, come quello che le calorie sono tutte uguali o che saltare i pasti fa dimagrire. Poi illustra le sette chiavi dell'Ultrametabolismo per stimolare il naturale sistema bruciagrassi e preservare a lungo la salute (dal fegato alla tiroide, dalle infiammazioni allo stress).

Una serie di preziosi test consente di capire quali sono i cibi giusti per noi, quelli capaci di riprogrammare il nostro metabolismo in modo definitivo. Infine è possibile progettare la propria Ultracucina personalizzata, con tanto di ricette e lista della spesa.

Editore Sperling & Kupfer
Data pubblicazione Febbraio 2007
Formato Libro - Pag 447 - 13x21
ISBN 8820042401
EAN 9788820042400
Lo trovi in Libri: #Cura del corpo #Dietetica
MCR-NR 12355

Mark Hyman, è direttore editoriale della rivista Alternative Therapies in Health and Medicine, la testata più prestigiosa nel campo della Medicina Integrativa. Dopo quasi dieci anni come co-direttore medico a Canyon Ranch, ha fondato l'UltraWellness Center a Lenox in Massachusetts. È coautore... Leggi di più...

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RITA Acquisto verificato

Il libro è ricchissimo di verità...

Il libro è ricchissimo di verità circa le regole alimentari. In alcune parti sembra essere ridondante. Molto lungo e personalmente poco interessante nel capitolo dedicato alle ricette. Non si riesce a capire, però, come personalizzare l'alimentazione. Va letto e credo riletto: è un ottimo compendio di consiglio e regole alimentari. Pasquale

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RITA

Acquisto verificato

Il libro è ricchissimo di verità...

Il libro è ricchissimo di verità circa le regole alimentari. In alcune parti sembra essere ridondante. Molto lungo e personalmente poco interessante nel capitolo dedicato alle ricette. Non si riesce a capire, però, come personalizzare l'alimentazione. Va letto e credo riletto: è un ottimo compendio di consiglio e regole alimentari. Pasquale

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