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Tre Minuti al Giorno per Meditare - Libro

Introduzione ad una tecnica millenaria

Christophe André




Prezzo: € 14,00

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Descrizione


40 parentesi, 40 momenti in cui raccogliersi per arricchirsi e per imparare ad amare la vita.

Dalla psicanalisi alla meditazione, un libro che raccoglie idealmente l’invito di Thich Nhat Hanh in Il dono del silenzio (8 edizioni) a focalizzarsi sulla consapevolezza attraverso la meditazione per approdare a una visione del mondo più armoniosa e rispettosa.

Oggi, i benefici della meditazione sono confermati dalle ricerche scientifiche. Disciplina laica e accessibile a tutti, la meditazione si pratica negli studi medici, nelle scuole, nelle aziende, nella propria camera da letto. Offrendoci serenità, forza e lucidità, la meditazione ci aiuta anche a fronteggiare i mali della nostra epoca: egoismo, materialismo, istupidimento digitale.

Questo libro propone 40 esercizi per prendere coscienza del nostro stato interiore, ascoltare il rumore del mondo o contemplare la natura. Tre minuti al giorno per meditare ci aiuta a entrare in sintonia con noi stessi e con il mondo. Se siete principianti questi esercizi, presentati da un «pioniere» della meditazione laica, vi indurranno a spingervi oltre in questo cammino, se invece praticate già la meditazione saranno un modo per rinnovare la vostra pratica quotidiana.

EditoreCorbaccio Editore
Data pubblicazioneOttobre 2017
FormatoLibro - Pag 240 - 12,2 x 19,2 cm
ISBN8867003823
EAN9788867003822
Lo trovi in#Meditazione
MCR-NR 143192
Christophe André

Christophe André psichiatra e psicoterapeuta, esercita la professione anche come consulente d'azienda. Leggi di più...

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