800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza — Lun/Ven 08:00-12:00/14:00-18:00

The Miracle Morning — Libro

Trasforma la tua vita un mattino alla volta prima delle 8.00

Hal Elrod


In classifica
(46 recensioni 46 recensioni)


Prezzo di listino: € 14,50
Prezzo: € 12,33
Risparmi: € 2,18 (15 %)

Opzioni:



Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    Alta disponibilità
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 5 ore 43 minuti.
    Consegna stimata: Giovedì 25 Luglio
  • Guadagna punti +13

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

assistenza clienti

Un omaggio per te!

Acquista il libro e ricevi in omaggio un video esclusivo sulla storia di Hal Elrod e di come è nato Miracle Morning.

Descrizione
The Miracle Morning è un metodo che si sta diffondendo in tutto il mondo, e che ti permetterà di cambiare la tua vita.. semplicemente alzandoti presto!

Se domani ti potessi svegliare e scoprire che, miracolosamente, uno qualsiasi degli aspetti della tua vita (o anche tutti) si è trasformato? Cosa cambieresti? Vorresti essere più felice? Più in salute? Ottenere più successo? Ritornare in forma? Avere più energia? O essere meno stressato? Vorresti avere più soldi? Preferiresti migliorare le tue relazioni professionali e interpersonali? Quale tra i tuoi problemi vorresti risolvere?

E se ti dicessi che esiste un segreto “non tanto ovvio” che ti permetterà di trasformare qualsiasi aspetto della tua vita, o anche tutti, molto più velocemente di quanto puoi immaginare? E se bastassero solamente 6 minuti al giorno?

Scopri The Miracle Morning, un metodo efficace, ormai utilizzato da migliaia di persone in tutto il mondo, che rappresenta probabilmente l'approccio più semplice che si possa adottare per arrivare a vivere la vita che si è sempre desiderata.

Sei pronto a cominciare.. un mattino alla volta? Cosa aspetti?
Domani alzati presto e segui i consigli di Hal Elrod.

Sta per iniziare il prossimo capitolo della tua esistenza e sarà la vita più stupefacente che tu abbia mai immaginato di poter vivere. Stai per scoprire come realizzare la vita più straordinaria che tu abbia mai immaginato... proprio ora!

DICONO DEL LIBRO

STORIE DI SUCCESSI E RISULTATI

  • Leggetene qualcuna, giusto per capire cosa potreste fare voi

NOTA PER IL LETTORE

INTRODUZIONE – LA MIA STORIA (E IL MOTIVO PER CUI È LA VOSTRA QUELLA CHE CONTA)

  • 23:32 / a 110 km/h in direzione sud sulla Highway 99
  • Una realtà inimmaginabile
  • Si vive solo... due volte?
  • Un frontale con la vita
  • E' il vostro turno, questa è la vostra storia
  • Afferrate la penna

CAPITOLO 1 – È ORA DI RISVEGLIARE IL VOSTRO PIENO POTENZIALE

  • Creare la propria vita “da 10 e lode”
  • Questo libro si fonda su tre principi imperativi
  • Ma Hal, io non sono un “tipo mattiniero”!

CAPITOLO 2 – L’ORIGINE DI THE MIRACLE MORNING: UNA NASCITA DALLA DISPERAZIONE

  • Toccare il fondo, 1° parte: la morte corre su strada
  • Toccare il fondo, 2° parte: indebitato fino al collo e preda della depressione più nera
  • Perché i debiti erano peggio della morte
  • Il mattino che mi ha cambiato la vita
  • Il parallelo del successo
  • Il primo ostacolo: trovare il tempo
  • Forse la sera?
  • Magari il pomeriggio?
  • E no! Non il mattino!
  • Il secondo ostacolo: fare ciò che ha più impatto
  • Il mattino che mi ha cambiato la vita
  • Poco meno di un miracolo
  • Ehi, se ce la fa Katie
  • Chi diavolo è Joe?
  • Un movimento? o forse più un risveglio?
  • Ultimo, ma non ultimo

CAPITOLO 3 – IL 95% CHE FA I CONTI CON LA REALTÀ

  • Innalzarsi al di sopra della mediocrità e unirsi al 5% vincente
  • Primo passo: accettare il 95% che fa i conti con la realtà
  • Secondo passo: identificare le cause della mediocrità
  • Le cause della mediocrità (e relative soluzioni)
  • Terzo passo: tracciare la propria linea sulla sabbia

CAPITOLO 4 – PERCHÉ VI SIETE SVEGLIATI STAMATTINA

  • Posporre equivale a perdere: la verità sullo svegliarsi
  • Di quanto sonno abbiamo davvero bisogno?
  • Come svegliarsi con più energia (nonostante la quantità inferiore di sonno)
  • Il segreto per svegliarsi ogni mattino come se fosse Natale

CAPITOLO 5 – I CINQUE PASSI PER ALZARSI SENZA IGNORARE LA SVEGLIA (PER CHI NON PUÒ FARE A MENO DI POSPORLA)

  • Aumentare la motivazione al risveglio (MAR)
  • Primo passo: stabilire le intenzioni prima di andare a letto
  • Secondo passo: spostare la sveglia
  • Terzo passo: lavarsi i denti
  • Quarto passo: bere un bicchiere d’acqua
  • Quinto passo: indossare la tenuta da allenamento
  • Consigli extra per svegliarsi

CAPITOLO 6 – I LIFE S.A.V.E.R.S. SEI ABITUDINI PER RAGGIUNGERE IL PIENO POTENZIALE

  • Il dislivello di potenziale
  • La vostra vita non è come pensiate che sia
  • E' tempo di salvare la vita che meritate di vivere
  • La prima “S” di S.A.V.E.R.S.

I LIFE S.A.V.E.R.S. – “S” come Silenzio

  • Come inizia solitamente il vostro mattino?
  • Meditazione
  • La meditazione del miracle morning
  • Considerazioni finali sul silenzio

I LIFE S.A.V.E.R.S. – “A” come Affermazioni

  • Come le affermazioni mi hanno cambiato la vita
  • Come siete programmati?
  • Cinque semplici passi per creare le vostre affermazioni
  • Considerazioni finali sulle affermazioni

I LIFE S.A.V.E.R.S. – “V” come Visualizzazione

  • Cosa visualizzate?
  • Tre semplici passi per usare la visualizzazione
  • Considerazioni finali sulla visualizzazione
  • [opzionale] create la vostra vision board

I LIFE S.A.V.E.R.S. – “E” come Esercizio

  • Vi presento l’unica, inimitabile... dashama
  • Considerazioni finali sull’esercizio

I LIFE S.A.V.E.R.S. – “R” come Ricerca

  • Quanto dovrei leggere?
  • Considerazioni finali sulla ricerca

I LIFE S.A.V.E.R.S. – “S” come Scrittura

  • Diario
  • La mia prima rilettura del diario
  • Concentrarsi sul dislivello: deleterio o benefico?
  • Scrivere efficacemente un diario
  • Volete scrivere un libro?
  • Personalizzare i Life S.A.V.E.R.S.
  • Considerazioni finali sui Life S.A.V.E.R.S.

CAPITOLO 7 – UN MIRACOLO IN SEI MINUTI (CON TANTO DI RISULTATI TANGIBILI)

  • Primo minuto
  • Minuto due
  • Minuto tre
  • Minuto quattro
  • Minuto cinque
  • Minuto sei

CAPITOLO 8 – COME ADATTARE THE MIRACLE MORNING AL PROPRIO STILE DI VITA E REALIZZARE I PROPRI SOGNI

  • L’ora di svegliarsi e mettersi in moto
  • Quando, perché e cosa mangiare (di mattino)
  • Allineare il miracle morning ai vostri sogni e obiettivi
  • Vincere la tendenza a procrastinare
  • Miracle morning e fine settimana
  • Mantenere la routine mattutina fresca, divertente ed eccitante
  • Considerazioni finali sulla personalizzazione

CAPITOLO 9 – DA INSOPPORTABILE A INARRESTABILE: IL VERO SEGRETO PER ADOTTARE LE ABITUDINI CHE CAMBIERANNO LA VOSTRA VITA (IN 30 GIORNI)

  • Fallimento abitudinario: i buoni propositi dell’anno nuovo
  • Assuefazione al vecchio: il cambiamento è doloroso
  • Quanto ci vuole realmente per acquisire una nuova abitudine?
  • La strategia di The Miracle Morning (che funziona davvero) per “padroneggiare le abitudini” in 30 giorni
  • Ma odio correre
  • 30 giorni: “da insopportabile a inarrestabile”
  • Il resto della storia: “84 chilometri verso la libertà”
  • Siete pronti per la vera libertà?

CAPITOLO 10 – LA SFIDA DA 30 GIORNI CHE CAMBIA LA VITA

  • Considerate le ricompense
  • Potete farcela!
  • I 3.1 passi per iniziare la sfida da 30 giorni che cambia la vita (con il Miracle Morning)

CONCLUSIONE

  • Lasciate che oggi sia il giorno in cui smetterete di essere chi siete stati finora per diventare chi potete essere davvero
  • Contattatemi in ogni momento
  • Continuiamo ad aiutare gli altri

UN INVITO SPECIALE

  • La Community di The Miracle Morning

UN EXTRA FONDAMENTALE

  • L’e-mail che cambia la vita
  • L’e-mail che cambia la vita
  • Considerazioni finali sull’e-mail che cambia la vita

AFORISMI PER RIFLETTERE

RINGRAZIAMENTI

  • Assicuratevi di leggere almeno l'ultimo paragrafo (è dedicato a voi)

L'AUTORE

  • Come ingaggiare Hal
EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneOttobre 2016
FormatoLibro - Pag 208 - 13,5x20,5 cm
ISBN8893191121
EAN9788893191128
Classifichen. 81 in Libri (visualizza Top 100)
Lo trovi inLibri: #Crescita personale
MCR-NR 121381

Approfondimenti PDF

Approfondimenti Link

Approfondimenti Video

Approfondimenti Speciali

Dicono del libro

“Hal Elrod è ben più di un ispiratore. Ha preso la sua incredibile storia personale e l’ha trasformata in una serie di lezioni che potete utilizzare per compiere veri e propri miracoli”
JEFFREY GITOMER, autore del bestseller La Bibbia delle vendite

“Ogni tanto capita di leggere un libro che cambia il modo in cui si guarda alla vita, ma è molto raro trovarne uno che modifica il modo in cui si vive la vita. The Miracle Morning fa entrambe le cose, e molto più rapidamente di quanto pensereste sia possibile”
TIM SANDERS, ex responsabile di Yahoo! e autore di bestsller

“The Miracle Morning è in grado di farvi modificare profondamente qualsiasi aspetto della vostra vita, o anche tutti. Se volete che la vostra vita migliori adesso, vi raccomando di immergervi immediatamente nella lettura”
RUDY RUETTIGER, celebre giocatore di football americano che ha ispirato il film Rudy - Il successo di un sogno

Hal Elrod

Hal Elrod è un famoso relatore motivazionale, un manager aziendale di grande successo, un ultramaratoneta, uno dei migliori life coach al mondo, un padre orgoglioso e un marito innamorato. Noto con il soprannome di “Yo Pal Hal” fin dai tempi in cui, a soli quindici anni, conduceva il suo... Leggi di più...

Dello stesso autore


Vedi tutte le pubblicazioni

Spesso acquistati insieme


Il Potere del Cervello Quantico — Libro

(599)

€ 13,35 € 15,70 (15%)

La Dieta della Longevità — Libro

(48)

€ 11,93 € 15,90 (25%)

I Segreti della Mente Milionaria — Libro

(116)

€ 11,90 € 14,00 (15%)


voto medio su 46 recensioni

30
12
4
0
0

Recensione in evidenza

Salvatore

funziona!

Questo libro ti dà un programma di crescita personale, letto una prima volta ero rimasto un po deluso, lo avrei classificato mediocre perché mi aspettavo un libro sul miglioramento personale o strategie di lavoro (rileggendo bene il titolo) ho pensato di provare la routine che propone ed è fenomenale! quasi da non crederci! mi svegliavo sempre tardi 10:00 o 10:30 facendo le ore piccole e convinto che dovessi dormire 8 ore per essere al top, ma mi sentivo sempre stanco durante il giorno... da una settimana mi alzo alle 7 del mattino faccio il programma consigliato e mi sento davvero molto più sveglio attivo ed energico e posso confermare che i guadagni dalla mia attività stanno aumentando perché sono più produttivo.. insomma ne vale la pena! letto e messo nella libreria è uno spreco di soldi.

(2 )

Le 20 recensioni più recenti


icona

Anna
Acquisto verificato

Routine mattutina

Sicuramente questo libro aiuta a diventare padroni della propria giornata, dalla prima ora del mattino. è un libro di grande motivazione, dà molti suggerimenti e ti sfida per 30 giorni. Devo ammettere, purtroppo, che pur rimasta entusiasta del libro, non sono riuscita ad instaurare una routine mattutina... e questo per due motivi principalmente: anzitutto credo che alzarsi un'ora prima la mattina sia un atto di disciplina, non di motivazione, credo infatti che la motivazione ti spinge per qualche giorno ma poi ti abbandona e ti motiva di più il letto. In secondo luogo l'autore sprona il lettore con traguardi di successo, seppure di vario taglio (salute, relazioni, amore, lavoro), ma su un modello statunitense, estraneo alla mia cultura (e forse al mio carattere). Per questi due motivi non dò la quinta stellina, per l'impatto concreto sulla mia vita, ma alla mia prima lettura ne avrei sicuramente data anche una in più :D. Consiglio questo libro a chi senta il bisogno di cambiare, a partire da dentro!

Recensione utile? (0 )

icona

Maurizio
Acquisto verificato

promette bene

Non ho ancora finito di leggerlo ma è sicuramente stimolante.

Recensione utile? (0 )

icona

simona
Acquisto verificato

ottimo

Un punto di vista diverso sul risveglio...in tutti i sensi. L'invito alla pratica è coinvolgente e la sua impostazione incoraggia il lettore a volersi bene. Successo meritato

Recensione utile? (0 )

icona

ivana
Acquisto verificato

Avevo aspettative più alte

Mi aspettavo qualcosa di più. Non ho terminato la lettura. Buono l'inizio, non mi convince del tutto.

Recensione utile? (0 )

icona

doriana
Acquisto verificato

Diverso

Non sono una persona che di solito legge libri motivazionali.... mi aveva incuriosito un articolo di una persona che seguo, che parlava della sua esperienza dopo aver letto il libro. Non ho ancora finito di leggerlo ma è sicuramente stimolante. Spero di riuscire a mettere in pratica i consigli, sarebbe quello di cui sento la necessità, magari ci riesco!!!

Recensione utile? (0 )

icona

Andrea
Acquisto verificato

FAVOLOSO!!

Ero un po' scettico sul libro, ma appena ho letto l'introduzione non vedevo l'ora di finirlo. Pensavo fossi "malato" io, ma ho visto che in rete tanti come me appena iniziano a leggere questo libro, nel giro di 48h lo finiscono. Molto motivante. Lo consiglio a tutti.

Recensione utile? (0 )

icona

Ileana Daniela Radulescu
Acquisto verificato

Un libro eccezionale

Di facile lettura e compressione, questo libro mi ha aperto un mondo. Offre la chiave per aprire le potenzialità di ognuno di noi. Grazie!

Recensione utile? (0 )

icona

David
Acquisto verificato

ECCEZIONALE

Mi sono informato prima di cosa riguardasse, e mi è arrivato così per caso. Ho letto 20 pagine, e ora che sono a lavoro non vedo l'ora di tornare per proseguire la lettura. Avvincente !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Recensione utile? (1 )

icona

Eliza
Acquisto verificato

Uno stile di vita

Oltre al metodo illuminante ,per rendere non solo le giornate ma la vita migliore, Hal racconta anche la sua storia che è l’esempio più eclatante che le scuse non esistono, solo per chi se la vuole raccontare.E’ chiaro che non tutti sono pronti o lo vogliono cosi tanto da attuare un cambiamento tanto grande e repentino.Sicuramente iniziare anche da piccoli passi si arriva nella direzione giusta, è un lavoro di testa che include determinazione, consapevolezza, perseveranza ecc.Personalizzatevelo, modificatelo, ma includetelo nella vostra quotidianità, credeteci che questo sia lo stile di vita migliore perché se ha funzionato su centinaia di migliaia di persone tu non puoi essere l’eccezione.

Recensione utile? (0 )

icona

Eleonora
Acquisto verificato

Un libro che rivoluziona il modo di concepire il risveglio

Per una come me che ha sempre fatto fatica a svegliarsi al mattino, questo libro è stato una vera rivoluzione! L'ho letto con grande entusiasmo e devo dire che mi ha molto aiutato ad uscire da un periodo di particolare letargia, sto ancora sperimentando il metodo proposto in tutte le sue sfaccettature e non so come andrà a lungo termine, ma per ora sono assolutamente più che soddisfatta!

Recensione utile? (0 )

icona

azzoni.mirta@gmail.com
Acquisto verificato

merita

è un best seller. dopo averlo letto capisco perché!

Recensione utile? (0 )

icona

Enrico
Acquisto verificato

Fascino

Credo che sia un libro da leggere più volte e tenerlo sul tavolino per rileggerlo almomento necessario

Recensione utile? (0 )

icona

MARIA ROSARIA
Acquisto verificato

Merita un'attenta lettura.

Sembra la scoperta dell'acqua calda; ma il libro merita attenzione. Infatti, seguendo il programma proposto dall'autore, si riesce a dare un colpo di frusta alla propria giornata e alla propria vita.

Recensione utile? (1 )

icona

Raimondo Fardella
Acquisto verificato

Da praticare

Alzarsi al mattino presto e seguire con costanze i 5-6 passi prima di iniziare la vita quotidiana da veramente il potere sulla propria vita. Costanza e volontà, questi sono gli ingredienti principali, perché alzarsi alle 4 o 5 del mattino è molto impegnativo anche se il libro insegna alcuni trucchi per farlo.

Recensione utile? (0 )

icona

marco
Acquisto verificato

siete pronti a svegliarvi all'alba?

se avete una vita piena e frenetica dal mio punto vista scegliete altro, se invece non avete mai tempo per voi stessi e vorreste ottimizzare il vostro tempo allora ci siamo. fatevi una domanda: quanto tempo realmente usate della vostra giornata per fare cose che portino avanti i vostri progetti?

Recensione utile? (0 )

icona

Emanuele
Acquisto verificato

Geniale!

Ho letto questo bellissimo libro proprio nel momento del bisogno, per motivi lavorativi ho dovuto iniziare a svegliarmi molto presto. Mi ha sostenuto motivandomi alla sveglia così esagerata, 4:30 circa, quando ero abituato a dormire almeno fino alle 7:30, alla fine oltre a svegliami senza problemi, andavo a correre. Ho smesso la corsa perchè il caldo pazzesco di questa estate mi aveva messo ko ma andavo al mare presto a nuotare o facevo mille altre cose prima di lavorare, ora sono mattiniero e mi sveglio sempre per le 6 del mattino e prima di lavorare mi faccio 1 ora di palestra :) Oltre all'obbiettivo del titolo mi ha insegnato a prendere appunti come si faceva con i libri di scuola, una chicca in più che avevo smesso di usare da anni.

Recensione utile? (1 )

icona

elena
Acquisto verificato

Facile da leggere ed interessante

Carino come libro..e la tecnica è anche efficache..ma che fatica alzarsi presto la mattina!

Recensione utile? (0 )

icona

Debora Spadoni
Acquisto verificato

LIBRO INTERESSANTE

Dopo aver letto un articolo su internet ho comprato questo libro. Mi alzo presto e godo delle ore del mattino, quando il cellulare non suona e tutti dormono. Lo consiglio

Recensione utile? (0 )

icona

erykah
Acquisto verificato

Ottimo

Se seguito porta i suoi frutti, sono passati due mesi da quando ho iniziato il programma, i risultati si sono visti dopo già le prime settimane. Consigliato!

Recensione utile? (0 )

icona

Maria Giovanna
Acquisto verificato

Molto interessante

Tanto ottimi consigli per migliorare la propria vita, non è nulla di così particolare, ma personalmente l'ho apprezzato molto

Recensione utile? (0 )


Articoli più venduti


Donne che Corrono coi Lupi — Libro

(55)

€ 12,75 € 15,00 (15%)

Le Ricette del Dottor Mozzi — Libro

(67)

€ 14,45 € 17,00 (15%)

Il Potere del Cervello Quantico — Libro

(599)

€ 13,35 € 15,70 (15%)

Curarsi con la Candeggina? — Libro

(29)

€ 19,47 € 22,90 (15%)

La Guida Completa ai Chakra — Libro

€ 16,58 € 19,50 (15%)

Corso di Esistenza — Libro

(15)

€ 15,81 € 18,60 (15%)

La Mente Quantica 4D — Libro

€ 12,67 € 14,90 (15%)

Tu sei Divino — Libro

(34)

€ 11,82 € 13,90 (15%)

La Sesta Stella — Libro

€ 10,20 € 12,00 (15%)

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.IVA e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
SDI C3UCNRB
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l.