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Tecnicha di Allenamento con i Pesi

Seconda edizione - rivista e aggiornata

Stuart McRobert




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Descrizione


La guida illustrata passo per passo al perfezionamento dell'esecuzione degli esercizi per i massimi risultati senza infortuni.

Ecco qualcosa delle abbondanti informazioni su "come fare" svelate all'interno del libro:

  • Descrizioni esaurienti della corretta tecnica di esecuzione degli esercizi maggiormente efficaci.
  • Come perfezionare la tua tecnica di esecuzione degli esercizi ottimizzandola personalmente.
  • Come adattarti ad una esecuzione degli esercizi nuova e migliore (in modo efficiente ed efficace).
  • Come controllare la tua tecnica assicurandoti di mantenere sempre un'esecuzione perfetta.
  • Perché la flessibilità è importante, un programma di stretching passo per passo facile da seguire.
  • Perché molti modi tradizionali di eseguire gli esercizi sono pericolosi e non devono essere seguiti.
  • Come allenarsi anno dopo anno senza incorrere in infortuni (questo è fondamentale per realizzare gli obiettivi per il miglioramento del fisico e della forza). Nulla come gli infortuni può distruggere i progressi e l'entusiasmo!
EditoreSandro Ciccarelli Editore
Data pubblicazioneDicembre 1997
FormatoLibro - Pag 224 - 20,5x24,5
Note244 Foto in B/N
Ultima ristampaMarzo 2005
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Stuart McRobert, ha più di 25 anni di esperienza nell'allenamento, ha pubblicato più di 300 articoli nelle più importanti riviste del settore. Leggi di più...

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