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Stretching e Stretching

Riscaldamento tecniche e metodi alimentazione attrezzature

Roberto Maccadanza



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Descrizione


Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena.

In questa guida troverete tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi per un buon allungamento e una serie di programmi personalizzatiI da fare in coppia, per una gravidanza, la terza età, stretching da ufficio. Per migliorare la tonicità del corpo con fantasia.

EditoreGiunti Demetra
Data pubblicazioneAprile 2009
FormatoLibro - Pag 127 - 15x21
NoteIllustrato con Foto a Colori
Data di prima pubblicazione2000
ISBN8844037014
EAN9788844037017
Lo trovi in#Stretching
MCR-NR 9277


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Giacomo

Il libro è fatto veramente bene

Il libro è fatto veramente bene, con molti esercizi il cui svolgimento è esplicato da foto. Veramente un bel lavoro.

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Giacomo

Il libro è fatto veramente bene

Il libro è fatto veramente bene, con molti esercizi il cui svolgimento è esplicato da foto. Veramente un bel lavoro.

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