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State Attenti! — Libro

Breve corso per smettere di distrarsi e imparare a concentrarsi su quello che conta davvero

Gennaro Romagnoli




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Descrizione

Scopri come allenare l’attenzione al quotidiano per ritrovare l’equilibrio psicofisico.

Siamo sempre distratti. Viviamo in una delle epoche più sfidanti in assoluto per il nostro “muscolo dell’attenzione”.

Smartphone, tv, lavoro dirottano l’attenzione a destra e a sinistra con lo scopo di intrattenerci, informarci, senza però lasciarci concentrare veramente su chi siamo e cosa vogliamo.

In questo libro quindi Romagnoli spiega cos’è davvero l’attenzione e soprattutto come allenarla, per migliorarne la qualità e il suo utilizzo.

Attraverso esercizi, aneddoti e teorie di grandi scienziati che si sono occupati di questo tema, Romagnoli insegnerà ai lettori che gestire l’attenzione significa di fatto anche saper gestire la propria vita, ristabilire le proprie priorità, ricalibrare i propri obiettivi e ritrovare il proprio equilibrio.

EditoreMondadori
Data pubblicazioneGiugno 2020
FormatoLibro - Pag 200
ISBN8804728833
EAN9788804728832
Lo trovi inLibri: #Auto-aiuto
MCR-NR 183026

Gennaro Romagnoli è uno psicologo e psicoterapeuta. Da anni si occupa di formazione e coaching ed è autore di "Psinel", il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia. Leggi di più...


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