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Smettila di Far Mangiare Schifezze a tuo Figlio — Libro

Scopri l'alimentazione sana per bambini e ragazzi

Patrick Holford


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Descrizione

Lo sapevi che i bambini mangiando correttamente possono, oltre che mantenersi e crescere in salute, migliorare e guarire dalle tipiche malattie dell’infanzia e dell’adolescenza?

E che un’alimentazione adeguata può migliorare i risultati scolastici di tuo figlio, aumentare le sue possibilità di essere felice, arricchire il suo umore e il suo comportamento, affinare la memoria e la concentrazione e innalzare il quoziente intellettivo?

Cosa aspetti allora? Smettila di far mangiare schifezze a tuo figlio!

Due dei nutrizionisti più conosciuti ed esperti a livello internazionale ci presentano, in maniera chiara e corredata da ricerche scientifiche, i loro consigli su:

  • quali sono i cibi corretti e quali sono da evitare
  • cosa mangiare per migliorare la sua salute fisica ed emotiva, oltre che per superare patologie specifiche come allergie, asma, insonnia, obesità, iperattività, eczemi, dermatiti, malattie da raffreddamento, influenze, disturbi del comportamento e altre ancora
  • l’alimentazione senza glutine e senza caseina per bimbi autistici.

Una Guida completa e autorevole alla crescita sana dei bambini e ragazzi

Ringraziamenti 

Bibliografia e altre fonti di informazione 

Il nostro lavoro con i bambini

Introduzione 

Parte 1 - Il cibo e il vostro bambino

  • Capitolo 1 - Di cosa sono fatti bambini e bambine 
  • Capitolo 2 - I carboidrati non sono tutti uguali 
  • Capitolo 3 - Grassi: il buono, il brutto e il cattivo 
  • Capitolo 4 - Il potere delle proteine 
  • Capitolo 5 - Gli effetti magici di vitamine e minerali 
  • Capitolo 6 - Gli anti-nutrienti e come evitarli 
  • Capitolo 7 - Andare “alla pancia” della questione 

Parte 2 - Per partire in vantaggio

  • Capitolo 8 - Nutrire il cervello del bambino 
  • Capitolo 9 - Pensare più velocemente, migliorare il Q1 
  • Capitolo 10 - Sviluppare concentrazione e memoria 
  • Capitolo 11 - Migliorare la lettura e la scrittura

Parte 3 - Risolvere i problemi

  • Capitolo 12 - Obesità e sovrappeso
  • Capitolo 13 - Proteggere il bambino dalle allergie alimentari 
  • Capitolo 14 - Naso colante, respiro affannoso, tosse e raffreddore 
  • Capitolo 15 - I segreti di una pelle sana 
  • Capitolo 16 - Sconfiggere i disturbi del comportamento alimentare 
  • Capitolo 17 - Curare i disturbi del sonno 
  • Capitolo 18 - Migliorare l’umore e il comportamento 
  • Capitolo 19 - Soluzioni non farmacologiche per l’ADHD 
  • Capitolo 20 - Uscire dallo spettro autistico 

Parte 4 - Cibo per la mente

  • Capitolo 21 - Partire con il piede giusto 
  • Capitolo 22 - La pentola d’oro
  • Capitolo 23 - Trovare la fine dell’arcobaleno
  • Capitolo 24 - Tattiche da guerriglia al supermarket 
  • Capitolo 25 - Integratori per bambini super 

Lista della spesa

Letture consigliate 

Informazioni utili 

Indice analitico 

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneAprile 2018
FormatoLibro - Pag 336 - 14 x 20 cm
Nuova RistampaAprile 2018
ISBN8893197227
EAN9788893197229
Lo trovi inLibri: #Alimentazione del Bambino
MCR-NR 151478

Approfondimenti Speciali

Leggi un estratto dal libro

Mentre a un gatto piace il sapore delle proteine, gli esseri umani sono attirati soprattutto dal sapore dolce. Questa attrazione naturale per ciò che è dolce andava bene ai tempi dell’uomo primitivo, in quanto la maggior parte delle cose dolci esistenti in natura non è velenosa e risulta sicura da mangiare.

Per continuare a leggere, clicca qui: > I carboidrati - Estratto da "Smettila di Far Mangiare Schifezze a tuo Figlio"

Patrick Holford

Patrick Holford è l’autore più letto in Gran Bretagna sui temi della nutrizione, campo in cui è considerato un’autorità mondiale. Nel 1984 ha fondato The Institute for Optimum Nutrition (Istituto per la Nutrizione Ottimale), organizzazione indipendente che,... Leggi di più...

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