800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza — Lun/Ven 08:00-12:00/14:00-18:00

Promozione: Acquista almeno € 37,00 di libri e, fino a esaurimento scorte, riceverai in omaggio una Tisana biologica ayurvedica Shoti Maa (scoprila qui).

Sedendo Quietamente — Libro

"Sedendo quietamente senza fare nulla. La primavera giunge e l'erba cresce da sé"

Pietro Thea


Novità


Prezzo di listino: € 16,50
Prezzo: € 14,03
Risparmi: € 2,47 (15 %)


Aggiungi ai preferiti

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

assistenza clienti

Viviamo la nostra vita sempre di corsa, in modo quasi automatico, senza chiederci mai se la direzione che le abbiamo dato sia davvero quella giusta per noi. E se fosse arrivato il momento di tirare il freno a mano e fare pace con noi stessi? Un viaggio per trovare una dimensione che sia davvero nostra e smettere di esistere come dei semplici sonnambuli.

Claudia e Valeria, le libraie di Macrolibrarsi
Descrizione

Un libro per risvegliarci dallo stato di trance in cui questa società frenetica ci ha assorbiti.

Perché leggere questo libro:

  • Perché la spiritualità non è legata a dogmi e a imposizioni, ma è sperimentazione ed esperienza diretta.
  • Perché avere una mente aperta è fondamentale per migliorarsi come persona.
  • Per saperne di più sulla spiritualità indiana in tutte le sue declinazioni.

Dalla quarta di copertina

In questa società frenetica e consumistica siamo come sonnambuli, né veramente svegli, né addormentati. Questo libro è un incoraggiamento a vivere totalmente presenti, con gentilezza ed empatia.

Un’introduzione approfondita alla ricerca interiore, con particolare riferimento alle tradizioni del Buddhismo e dello Yoga. Ognuno dovrebbe quindi sentirsi libero di leggere questo libro nell’ordine e nel modo che più gli è congeniale: l’importante è farlo con presenza, apertura e, soprattutto, riflettere e comprendere per se stessi come ciò che viene letto “risuona” dentro di noi.

Quando osserviamo un panorama, all’inizio diamo uno sguardo d’insieme, poi esploriamo via via i dettagli e alla fine ritorniamo a guardarlo nella sua totalità in maniera più consapevole.

Allo stesso modo la prima parte del libro propone un quadro generale della ricerca interiore all’interno del quale sono messi in evidenza due aspetti essenziali, cioè la consapevolezza e il rilassamento. Viene poi presentata la pratica spirituale descrivendola da angolature e punti vista diversi. Infine si ritorna ad uno sguardo d’insieme trattando più in dettaglio i risultati della pratica.

Introduzione alla seconda edizione

Ringraziamenti 

Introduzione alla prima edizione 

PARTE PRIMA - RILASSAMENTO TOTALE

  • 1. UN APPROCCIO ESPERIENZIALE
  • 2. BREVE INTRODUZIONE AL BUDDHISMO
  • 3. BREVE INTRODUZIONE ALLO YOGA
  • 4. UN VIAGGIO INTERIORE
  • 5. UNA QUALITÀ D'ESSERE
  • 6. IL PROPRIO STATO NATURALE
  • 7. CREARE LE CONDIZIONI
  • 8. RILASSAMENTO TOTALE

PARTE SECONDA - UN TOCCO LEGGERO

  • 9. LIBERI FIN DALL'INIZIO
  • 10. CORPO, ENERGIA, MENTE
    • FAMILIARIZZARSI CON IL CORPO
    • FAMILIARIZZARSI CON IL RESPIRO
    • FAMILIARIZZARSI CON LA MENTE: COLTIVARE QUALITÀ SALUTARI
    • FAMILIARIZZARSI CON LA MENTE: LA CONTEMPLAZIONE
  • 11. ALLENARE LA PROPRIA NATURALE SENSIBILITÀ ETICA
  • 12. UN CUORE CONTENTO, UNA MENTE SPAZIOSA, UN TOCCO LEGGERO
  • 13. ASCOLTARE, RIFLETTERE, MEDITARE

PARTE TERZA - NESSUN GUADAGNO, NESSUNA CONOSCENZA

  • 14. IL CAMMINO È GIÀ LA META
  • 15. MISTERO E MERAVIGLIA
  • 16. INSEPARABILITÀ
  • 17. ALCUNE METAFORE
  • 18. NESSUN OSTACOLO, NESSUN CONFLITTO

PARTE QUARTA - POSTFAZIONE: YOGA, ADVAITA, SAHAJA, TANTRA: LA TOTALITÀ DELLA VITA COME SPAZIO SACRO

PARTE QUINTA - APPENDICI

  • 19. IL CORPO - UN GIARDINO NEL GIARDINO
  • 20. NOI SIAMO LA NOSTRA ATTENZIONE
  • 21. MINDFULNESS: UNA INTRODUZIONE COMPLETA
  • 22. LA PRATICA DELLE POSIZIONI (ASANA): LINEE GUIDA ESSENZIALI
  • 23. INSEGNARE E IMPARARE YOGA

Bibliografia ragionata 

L’autore 

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneMaggio 2019
FormatoLibro - Pag 283 - 13,5 x 20,5 cm
ISBN8828504412
EAN9788828504412
Caratteristiche
Lo trovi inLibri: #Buddha e Buddismo
MCR-NR 168168

Approfondimenti Speciali

Un approccio esperienziale - Estratto da "Sedendo Quietamente"

Leggi un capitolo tratto dal libro di Pietro Thea e scopri come vivere in modo completamente presente e consapevole

Pur essendo consapevole dell'importanza delle tradizioni, personalmente faccio riferimento a una spiritualità esperienziale, sperimentale, non settaria e non dogmatica, che si fonda sulla fiducia nell’esperienza diretta, unita al...

Continua a leggere: Un approccio esperienziale - Estratto da "Sedendo Quietamente"›
Pietro Thea

Pietro Thea. Segue le vie del Buddhismo e dello Yoga dagli inizi degli anni ‘80. Vive la pratica contemplativa come un modo per riscoprire la meraviglia nelle esperienze ordinarie, un modo di essere più autentico, semplice e gioioso. Insegna Yoga dal 1995 ed è membro... Leggi di più...


nessuna recensione

Scrivi per primo una recensione
Scrivi una recensione

Articoli più venduti


Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.IVA e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
SDI C3UCNRB
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l.