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Scrivi Cosa ti dice il Cuore - Libro

Autoriflessione e crescita personale attraverso la scrittura di sé

James W. Pennebaker




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Descrizione


Scritto da uno psicologo che ha condotto numerosi studi sulle relazioni che collegano corpo e mente, il libro presenta numerosi esempi di come l'espressione di sé e l'inibizione possano agire positivamente e negativamente sullo stato fisico di una persona, soffermandosi in particolare su come la scrittura possa aiutare a superare traumi e paure.

Un libro utile sia ai lettori che cercano di sapere qualcosa di più del proprio malessere, sia alle persone che si occupano (per professione o per passione) di psicologia, medicina e psicosomatica.

- Prefazione
- Confessione e inibizione: le origini di una teoria
- L´inibizione come minaccia per la salute
- Migliorare la salute con la scrittura
- La confessione in laboratorio
- La battaglia per inibire i nostri pensieri
- Sulla possibilità di accelerare l´adattamento alle circostanze difficili
- Comprendere il valore della scrittura
- Il costo sociale della rivelazione: con chi parlare e come ascoltare
- Amore, passione e brivido
- La personalità inibita
- Città inibite
- I contesti della confessione: psicoterapia, religione e lavaggio del cervello
- Al di là dei traumi: scrittura e benessere

EditoreErickson
Data pubblicazioneGennaio 2004
FormatoLibro - Pag 14x22 - 260
ISBN8879466422
EAN9788879466424
Lo trovi in#Guide per genitori ed educatori
MCR-NR 84898

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