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Restare Giovani

Anti-aging: vivere piu' a lungo, piu' in forma, con maggiore energia

Michael Klentze




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Descrizione


Fino a poco tempo fa non si parlava volentieri della vecchiaia e dell'invecchiamento. Bellezza, successo, una vita piena sembravano un'esclusiva dei giovani. Questo atteggiamento pero' sta cambiando: arrivati a cinquant'anni, molti oggi si rendono conto di avere davanti a se' ancora un lungo periodo da vivere (arrivare a 70, 80 anni non e' piu' l'eccezione) e cercano di prepararsi a viverlo al meglio, nelle migliori condizioni fisiche e psichiche, per rimanere attivi e dinamici. Prima o poi tutti dobbiamo affrontare domande determinanti per il nostro futuro.

* Come voglio sfruttare la vita che ho ancora davanti?
* Come posso riattivare le forze fisiche e psichiche?
* Come posso mantenere gioia di vivere e ottimismo, oltre al benessere psico-fisico?
* Come posso scongiurare il pericolo di essere colpito da malattie croniche nella vecchiaia?

A queste domande risponde Michael Klentze presentando il suo "metodo", basato sulla medicina anti-aging, in cui si tiene conto delle particolarita` di ciascun individuo, in modo da sviluppare un programma personalizzato che si riferisca alla persona nella sua completezza. Dall'attivita` fisica all'alimentazione, dalla cura del corpo alle tecniche di rilassamento, dalla neurobica (la "aerobica per il cervello") allo yoga, Klentze offre un ampio ventaglio di possibilita` per tutti: perche' "la ruota del tempo non si puo' fermare, ma l'invecchiamento e' un processo sul quale e' possibile intervenire".
EditoreUrra Edizioni
Data pubblicazioneMaggio 2005
FormatoLibro - Pag 170 - 17x24
ISBN8850322550
EAN9788850322558
Lo trovi in#Cura del corpo
MCR-NR 10032

 Michael Klentze, classe 1947, e' stato uno dei pionieri nelle ricerche sull'invecchiamento. Specialista in ginecologia e psicoterapia, membro del comitato direttivo della American Academy of Anti-Aging Medicine e del Medical Council of Aging Research and Education (Chicago), presidente... Leggi di più...


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